Sağlamlıq
Bir ədəd çiy düyü, bir stəkan ilıq su... - İNANILMAZ MÖCÜZƏ
Köklük bir çox insanların, xüsusilə də qadınların ortaq dərdidir. Artıq çəkilərdən xilas olmaq istəyənlər üçün bir çox üsul mövcuddur.
Publika.az xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər arıqlamaqda düyünün effektli olduğunu qeyd edirlər. Hər gün bir ədəd çiy düyü udaraq iştahanızı nəzarət altına ala bilərsiniz.
Səhərlər düyü udaraq günə başladığınızda iştahınızı nəzarət altına almış olursunuz. Sadəcə düyünü udub yüksək kalorili qidalanmamağa nəzarət edərək artıq çəkidən azad olmaq o qədər də çətin deyil.
Bu diyet proqramı 30 gün qəbul edilməlidir. Belə ki, səhərlər acqarına 1 ədəd düyü udaraq günə başlayıb, ertəsi günlərdə isə bir-bir miqarı artıraraq 30 gün ərzində davam edilməlidir. 30 gündən sonra isə geriyə doğru getməlisiniz. Yəni hər gün bir-bir azaltmalısınız. Ümumilikdə 60 gün çəkən düyü udma hərəkətini gerçəkləşdirərəkən düyünü bir stəkan ilıq su ilə udmalısınız.
Bu mərhələdə çox çətin diyeta proqramına ehtiyac olmasa da porslara diqqət edilməlidir. Düyü dənəsi udanlar bu ərəfədə iştahlarının azaldığını qeyd edirlər. İtirilən çəki insandan-insana dəyişsə də aparılan araşdırmalara görə, bu proqrama əməl edənlər arasında 2 ayda 8-14 kq verənlər daha çoxluq təşkil edir.
Hüseyn
-
ABŞ08:29
Bir anlıq intihar barədə düşündüm, amma... - Baydendən gözlənilməz ETİRAF
-
Sağlamlıq08:17
Valideynlərin NƏZƏRİNƏ: Son günlər azyaşlılar arasında yayılan yeni virusun simptomları
-
Magazin207:25
İlhan Mansız azərbaycanlı xanımından olan övladının üzünü ilk dəfə göstərdi - FOTO
-
Gözəllik02:43
Onun tumu qızıl qədər dəyərli imiş... - Botoks effekti verir
-
Ekopublika.az02:19
Bakının bu ərazisi PLANA DÜŞDÜ - Tezliklə söküləcək
-
İdman01:15
Arda tarixi matçında belə qol vurdu - VİDEO
-
Qoroskop00:45
Günün qoroskopu: hadisələrin axarına müdaxilə etməyin, çünki...
-
Magazin126 Aprel 23:26
Xumar Qədimova daha bir məşhur şeiri mahnıya çevirdi - VİDEO