Sağlamlıq
Xərçəng riskini azaldan MƏŞHUR MƏHSUL: çəyirdəkli halda... - FOTO
"Zeytun yemək bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər".
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva" şəhər xəbər agentliyinə müsahibəsində paytaxtın səhiyyə idarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubova bildirib .
O deyib ki, 10 zeytun gündəlik lif qəbulunun təxminən beş faizini ehtiva edir:
"Bu məhsulu yemək bağırsaqların fəaliyyətinə faydalı təsir göstərməklə yanaşı, xərçəngə tutulma riskini də azaldır".
"Məhz pəhriz lifinə görə zeytun zeytun yağından daha az kalori ehtiva edir - 120 kaloriyə (bir xörək qaşığı yağa ekvivalent) 60 qram zeytun (10-20 zeytun) yeyə bilərsiniz", - mütəxəssis izah edib.
O, qeyd edib ki, konservləşdirilmiş çəyirdəkli zeytunlara üstünlük verilməlidir. Çünki onların təbii dadı daha çox, duzu isə azdır.
"Zeytun və ya zeytun yağı arasındakı fərqlərə gəlincə, bu fikir əhəmiyyətsizdir. Buna görə də dadmaq üçün ən çox bəyəndiyinizi seçməlisiniz", - Starodubova əlavə edib.
Hüseyn
Bizi Telegram-da izləyin
Netanyahu İran rejimini devirməklə hədələdi
Avropada poliqonda partlayış - Çox sada yaralı var
ABŞ bu ölkəyə F-35-lərin satışını təsdiqlədi
Almanlara müharibə xəbərdarlığı - “Müdafiəyə hazırlaşın”
ÜST-dən Ebola ilə bağlı ümidverici açıqlama
Bu gün hava necə olacaq?
“Qəbələ”nin yeni baş məşqçisi komandaya təqdim edildi
Röya mavi lələkli libasda - FOTO
“Hizbullah” komandiri terrorizmdə ittiham olundu
SEPAH neft tankerinə hücum etdi
Ermənistanda benzin və dizel yanacağının qiymətləri rekord qırır: Səbəbi açıqlandı
Üç bürc üçün çoxdan gözlənilən şad xəbər - Sentyabrın sonuna qədər...
Rusiyanın yanacaq böhranında Azərbaycanın adı çəkildi - NƏ BAŞ VERİR?
Azərbaycan toylarında gözlənilməz qayda - Bu ənənə qadağan edilir?
Zəhmətlərinin qarşılığını alırlar: Bu 3 bürc maddi baxımdan yüksələcək
Günün oyunları - TV AFİŞA
ABŞ-da F-16 qırıcısı qəzaya uğradı
Bekhem “Qızıl top”a əsas namizədini açıqladı
Paşinyandan “Qərbi Azərbaycan” açıqlaması: Ciddi bir çağırışdır
Paşinyan Rusiyaya meydan oxudu: Bizə hərbi baza lazım deyil, istəyirsinizsə, sabah çıxın
Sərnişin təyyarəsi səmada dağılmağa başladı - ANBAAN VİDEO
Vurğunun dərslikdən çıxarılması ilə bağlı rəsmi açıqlama
Ermənilər Azərbaycan kəndinə gəldi, Paşinyan müharibə anonsu verdi - DETALLAR
Türkiyədə sorğu: İsrail düşməndir, Azərbaycan...
Veteranlara şad xəbər - 400 manat...
Payızın ən şanslı 4 bürcü - Pul və karyerada uğur
.jpg)
Günün ulduz falı: Planlarınızda dəyişikliklər olacaq
Komaya düşən Əməkdar artistin vəziyyəti ağırlaşdı
Azərbaycanda məktəbə başlama vaxtı dəyişir?
Sentyabrın ikinci yarısı bu bürclər üçün unudulmaz olacaq
-
Avropa08:12
Avropada poliqonda partlayış - Çox sada yaralı var
-
Magazin106:16
Röya mavi lələkli libasda - FOTO
-
Magazin203:43Həmin adı kürəyinə döydürmüşdü, indi yeni doğulan qızına qoydu - FOTO
-
Qoroskop00:00Günün ULDUZ FALI - Sevgi həyatınızda xoş sürprizlər ola bilər
-
Dünya17 Sentyabr 23:363I/ATLAS-la bağlı SİRR ÇÖZÜLÜR - Kometin quyruğunda nə aşkar edilib?
-
Cənubi Qafqaz17 Sentyabr 22:48Paşinyan rəqibinə aman vermir - Daha 2 ay...
-
Magazin117 Sentyabr 22:36Hüseyn əməliyyat olundu - FOTO
-
ABŞ17 Sentyabr 22:24Trampın reytinqi tarixi minimuma endi
