Sağlamlıq
Xərçəng riskini azaldan MƏŞHUR MƏHSUL: çəyirdəkli halda... - FOTO
"Zeytun yemək bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər".
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva" şəhər xəbər agentliyinə müsahibəsində paytaxtın səhiyyə idarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubova bildirib .
O deyib ki, 10 zeytun gündəlik lif qəbulunun təxminən beş faizini ehtiva edir:
"Bu məhsulu yemək bağırsaqların fəaliyyətinə faydalı təsir göstərməklə yanaşı, xərçəngə tutulma riskini də azaldır".
"Məhz pəhriz lifinə görə zeytun zeytun yağından daha az kalori ehtiva edir - 120 kaloriyə (bir xörək qaşığı yağa ekvivalent) 60 qram zeytun (10-20 zeytun) yeyə bilərsiniz", - mütəxəssis izah edib.
O, qeyd edib ki, konservləşdirilmiş çəyirdəkli zeytunlara üstünlük verilməlidir. Çünki onların təbii dadı daha çox, duzu isə azdır.
"Zeytun və ya zeytun yağı arasındakı fərqlərə gəlincə, bu fikir əhəmiyyətsizdir. Buna görə də dadmaq üçün ən çox bəyəndiyinizi seçməlisiniz", - Starodubova əlavə edib.
Hüseyn
Bizi Telegram-da izləyin
Kerem Bürsin pərəstişkarlarına şad xəbər
İsveçrənin XİN rəhbəri: "Azərbaycan körpü rolunu oynayır"
19 yaşlı idmançı qəflətən öldü - Sevgilisi ilə görüşdükdən sonra...
Ceki Çan Bakıda
Dənizdə batan əmi və qardaşı oğlunun fotosu - Yeniləndi
Günün ulduz falı: bu vərdişiniz əks nəticə verəcək
Nəriman Axundzadə karyerasını Türkiyədə davam etdirəcək
Türkiyə gəmisinə dron hücumu: yaralıların son vəziyyəti açıqlandı - Yeniləndi
Sabah Hörmüz boğazını açacağıq - Tramp
Folklend şüarı və Messinin şəkli: Argentina komandası bu forma ilə oynayacaq - Foto
Vardanyanın dostuna Bakıya gəlməsi üçün görün nə qədər qonorar təklif olunub
Araz Ağalarovun 27 yaşlı xanımı və övladları - Foto
Nazirliyin yeni vəzifələri müəyyənləşdi - Fərman
Vardanyanın dostu olan yazıçını Bakıya kim dəvət edib? - Kitabını çap edən nəşriyyatdan cavab gəldi
Bakının bu ərazilərində mənzillərin kvadratı 7 min oldu - Video
Azərbaycanda sürpriz: bu fəsil uzanacaq - 5 ay davam edə bilər
Namidə İsayeva yeni vəzifəyə təyin olundu
Xalq artistinin nəvəsi evlənir - VİDEO
Xeyli pul verib Vardanyanın dostu olan məşhur yazıçını Azərbaycana dəvət edən kimdir? - FOTOFAKT
“Neftçi”yə yeni baş məşqçi təyin olundu
.jpg)
Maaş və pensiya kartları ilə bağlı yenilik - Sentyabrdan etibarən...
.jpg)
Leyla Əliyevadan qardaşına ad günü təbriki - Foto
Qismət qapıları açılır: Arzuları gerçəkləşəcək 5 bürc
Sabiq başçının həyat yoldaşının sürdüyü “BMW” “Prius” qiymətinə satıldı - Foto
193 min avroya qədər maaş təklif edən ölkə 85 min işçi axtarır - Şərtlər
Zidanın baş məşqçi təyin edilməsinə Benzemadan reaksiya
13 yaşında öz ölkəsini qurdu: Əlifbasını, bayrağını və pulunu hazırladı
Əməkdar incəsənət xadiminin səhhəti ağırlaşdı - FOTO
Vardanyanın dostuna Bakıya gəlməsi üçün görün nə qədər qonorar təklif olunub
Araz Ağalarovun 27 yaşlı xanımı və övladları - Foto
-
Magazin102:44
Ceki Çan Bakıda
-
Qoroskop01:40
Günün ulduz falı: bu vərdişiniz əks nəticə verəcək
-
Hadisə00:27
Türkiyə gəmisinə dron hücumu: yaralıların son vəziyyəti açıqlandı - Yeniləndi
-
Dünya3 Avqust 22:46Zelenski bu səfirləri vəzifələrindən azad etdi
-
Hadisə3 Avqust 22:18Azərbaycanda zəlzələ oldu
-
İdman3 Avqust 22:04İnfantino qorxuya düşüb: Ümidi Trampa qalıb - İddialara Ağ Evdən cavab gəldi
-
Region3 Avqust 21:13İstanbulda torpaq sürüşməsi baş verdi - Dağıntılar altında qalanlar var
-
ABŞ3 Avqust 20:12İran ya saziş bağlamalı, ya da təslim olmalıdır! - Tramp
