Sağlamlıq
Xərçəng riskini azaldan MƏŞHUR MƏHSUL: çəyirdəkli halda... - FOTO
"Zeytun yemək bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər".
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva" şəhər xəbər agentliyinə müsahibəsində paytaxtın səhiyyə idarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubova bildirib .
O deyib ki, 10 zeytun gündəlik lif qəbulunun təxminən beş faizini ehtiva edir:
"Bu məhsulu yemək bağırsaqların fəaliyyətinə faydalı təsir göstərməklə yanaşı, xərçəngə tutulma riskini də azaldır".
"Məhz pəhriz lifinə görə zeytun zeytun yağından daha az kalori ehtiva edir - 120 kaloriyə (bir xörək qaşığı yağa ekvivalent) 60 qram zeytun (10-20 zeytun) yeyə bilərsiniz", - mütəxəssis izah edib.
O, qeyd edib ki, konservləşdirilmiş çəyirdəkli zeytunlara üstünlük verilməlidir. Çünki onların təbii dadı daha çox, duzu isə azdır.
"Zeytun və ya zeytun yağı arasındakı fərqlərə gəlincə, bu fikir əhəmiyyətsizdir. Buna görə də dadmaq üçün ən çox bəyəndiyinizi seçməlisiniz", - Starodubova əlavə edib.
Hüseyn
Bizi Telegram-da izləyin
Paşinyan Zəngəzur dəhlizi haqda: Vaxt itirmək istəmirik, başlamışıq
Dövlət Yanğından Mühafizə Xidməti Gəncədə “açıq qapı günü” keçirdi
.jpg)
Çimnaz Sultanovanın əsl ölüm səbəbi bu imiş
Soyuq duş alın, görün nə baş verəcək
Paşinyandan yeni Konstitusiya ilə bağlı vacib açıqlama: Ən vacib vəzifə Azərbaycanla...
İrandan Azərbaycana külli miqdarda narkotik keçirmək istədilər
Ermənistanın 2027-ci il üçün dövlət büdcəsi: Təqaüdlərə 674 milyard, müdafiə xərclərinə...
Rüşvət almaqda ittiham olunan 3 vergi əməkdaşının işi məhkəməyə göndərildi
“Cəmiyyət səhv edir, Sahibə xanım haqlı idi” - Aqil Abbas
Trampın qarşısına Obamanı çıxardılar: Demokratları səfərbər edir
Daha bir ölkənin NATO-ya üzvlük məsələsinə nöqtə qoyuldu
Türkiyə və Azərbaycan gərginliyinin arxasındakı əsl səbəb nədir? - DETALLAR
Zərdüşt Əlizadənin bacısı vəfat etdi - Foto
BMT Təhlükəsizlik Şurasına bu ölkə sədrlik edir - Tarixdə bir ilk
Vəfat edən Xalq artisti ilə arxiv fotosunu paylaşdı
ABŞ-da təyyarə qəzası - Çox sayda ölən var
Niderlandda sovet abidəsi ikinci dəfə təhqir edildi
Bələdiyyə binasında mühasibin meyiti tapıldı
Makqreqor sonuncu döyüşünə çıxır
Optimal qan şəkəri səviyyəsi müəyyən edildi
Bu işçilərin vəzifə maaşları təsdiqləndi - Cədvəl
Günün ULDUZ FALI - Tezliklə hər şey daha yaxşı olacaq
Bu türk dövləti yenidən qurulur: İnzibati xəritə dəyişir, vilayətlər ləğv olunur
Azərbaycanda “rayon” sözü hansı sözlə əvəzlənə bilər? - Yeni təkliflər
Gələn il maaşlar bu qədər artacaq
Günün ULDUZ FALI - Bir qohumdan gələn xoş xəbər sizi sevindirəcək
.jpg)
“Alovlu Keçi” ili gəlir: Nə vəd edir?
İlham Əliyevin TDT-nin Ankara sammitinə getməməsinin şifrələri
.jpg)
Akif Beybutov vəfat etdi - FOTO
Noyabrda bu 4 bürcün bəxti açılacaq: Bolluq və şans onları gözləyir
-
Nida Xəbər 12:00
Paşinyandan yeni Konstitusiya ilə bağlı vacib açıqlama: Ən vacib vəzifə Azərbaycanla...
-
Region11:48
Ermənistanın 2027-ci il üçün dövlət büdcəsi: Təqaüdlərə 674 milyard, müdafiə xərclərinə...
-
Nida Xəbər 10:18Kredit borcları ilə bağlı hamının gözlədiyi xəbər gəldi - Yeni qərar gözlənilir...
-
Dünya09:42Putin onlara vəd verib: Sizin zənginizə həmişə cavab verəcəyəm
-
Sosial09:36Pensiyaçılarla bağlı yeni vəziyyət yarandı - 200 manat verilir, əvəzində…
-
Dünya08:48Piratlar İranın balıqçı gəmisini ələ keçirdilər - 23 nəfərdən xəbər yoxdur
-
Səhiyyə08:00
Optimal qan şəkəri səviyyəsi müəyyən edildi
-
Sağlamlıq07:47Həkim pijamada yatmağın fəsadları barədə xəbərdarlıq etdi
