Sağlamlıq
Yaşlanma prosesini ləngidən məhsullar məlum oldu
Balanslaşdırılmış qidalanmanın əhəmiyyətindən söz açan dietoloq Anna Konovalova orqanizmin qocalma prosesini ləngidən qidaları açıqlayıb.
Publika.az">Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə RİA Novosti-yə müsahibəsində danışıb.
“Qış dövrü ilə bağlı qidalanmadakı dəyişiklikləri nəzərə alaraq, əlbəttə ki, balıqlara diqqət yetirmək lazımdır. Tam zülal, doymamış yağ turşuları və mikroelementlərin mənbəyidir. Həftədə ən azı iki-üç porsiya 110-140 qram yemək tövsiyə olunur. Yağlı balıqlar orqanizmin sağlamlığı üçün xüsusilə faydalıdır", - dietoloq qeyd edib.
Mütəxəssis vitamin mənbəyi olan tərəvəz və meyvələrin, həmçinin doymamış yağ turşuları və mikroelementlərlə zəngin olan qoz-fındıq kimi çərəzlərin müntəzəm yeyilməsinin vacibliyini də qeyd edib.
Bizi Telegram-da izləyin
Reşford gələcəyi ilə bağlı qərar verdi
İstanbul görüşü bu həqiqəti üzə çıxaracaq
Epşteynin sənədlərində Zelenski ilə bağlı şok iddialar
Əli Əsədov qərar imzaladı
Bu, Rusiyanın sülhə sadiq olmadığını göstərir - Rutte
"X"in ofislərində axtarış: Mask ifadə verməyə çağırıldı
Qışın ən bahalı transferləri açıqlandı
Keçmiş hakimin evində axtarış: Silah anbarı, bahalı avtomobillər və nasist əsərləri - FOTO
Türkiyə-Misir əməkdaşlığında böyük hədəf - Tarix açıqlandı
Xalq artistinin adı Epşteynin sənədlərində - FOTO
Hər kəs Bakıda keçirilən bu toydan danışır: Gəlin... - VİDEO
Məleykə Əsədovanın qızı xəstəxanaya yerləşdirildi - FOTO
Pensiyalar artımla nə vaxt ödəniləcək?
Nadir 200 minlik yeni avtomobil aldı
.jpg)
Kəbənin örtüyü Epşteynə göndərilibmiş
Moskvadan qeyri-adi siqnal: Rusiya Zəngəzur dəhlizinə girir - Regionda nə baş verir?
Qar yağacaq, temperatur 10 dərəcə aşağı enəcək - Bu tarixdə
Bu ölkənin pulu qlobal valyuta olacaq - Dollar dövrü bitir?
.jpg)
“Epşteyn sənədləri”ndə Elmar Məmmədyarovun da adı var - DETALLAR
Yaponların güclü yaddaşının sirri: Azərbaycanda üzünə baxmırlar
Prezident xalqa xəbərdarlıq etdi: Maaş artımı olmayacaq
Bakıda “kupça” verilməyəcək evlərin siyahısı açıqlandı - Onlar mənzillə vidalaşsın…
Azərbaycanda toy qaydaları dəyişir - Yeni model belə olacaq
Yeni qərar verildi: Bakıdan Sumqayıta taksi qiyməti 50 manatdan baha oldu - FOTOFAKT
Nə neft var, nə də pul - Tramp bu ölkənin dağılacağını elan etdi
Azərbaycanda yeni fənn tədris olunacaq
Xərçəng kimlərdən yan keçir? - Professor açıqladı
Hər kəs Bakıda keçirilən bu toydan danışır: Gəlin... - VİDEO
ABŞ hücuma hazırlaşır, İran Azərbaycanı ittiham edir - Təhdidlərin hədəfi nədir?
Vahid Ələkbərov xaricdəki biznesini satdı: Azərbaycandakı "Lukoyl" məntəqələrini bu şirkət aldı
-
Nida Xəbər 16:16Azərbaycan vasitəsilə benzin idxalı qiymətlərə təsir edəcək - Ermənistan ümidlidir
-
Dünya14:52Epşteyn Putinlə də görüşmək istəyib? - Kremldən rəsmi açıqlama
-
Sosial13:50Azərbaycanda məşhur şirkət işçisinə pul ödəmədi - 1,8 milyonluq kapitala həbs qoyuldu
-
Region12:48Pezeşkian ABŞ-la danışıqların şərtlərini açıqladı: Əraqçiyə tapşırdım ki...
-
ABŞ12:361983-cü ildən bəri ABŞ-da belə şey olmayıb: Klintonlar razılaşdılar
-
Nida Xəbər 12:24Əli Əsədov qərar imzaladı
-
Nida Xəbər 11:48Sabiq icra başçısının oğlu Rumıniyada 40 villa aldı - FOTO
-
İdman11:12AFFA-nın yeni qərarı faydalı olacaq? - Komandalar arasında böyük uçurum var