Sağlamlıq
Yaşlanma prosesini ləngidən məhsullar məlum oldu
Balanslaşdırılmış qidalanmanın əhəmiyyətindən söz açan dietoloq Anna Konovalova orqanizmin qocalma prosesini ləngidən qidaları açıqlayıb.
Publika.az">Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə RİA Novosti-yə müsahibəsində danışıb.
“Qış dövrü ilə bağlı qidalanmadakı dəyişiklikləri nəzərə alaraq, əlbəttə ki, balıqlara diqqət yetirmək lazımdır. Tam zülal, doymamış yağ turşuları və mikroelementlərin mənbəyidir. Həftədə ən azı iki-üç porsiya 110-140 qram yemək tövsiyə olunur. Yağlı balıqlar orqanizmin sağlamlığı üçün xüsusilə faydalıdır", - dietoloq qeyd edib.
Mütəxəssis vitamin mənbəyi olan tərəvəz və meyvələrin, həmçinin doymamış yağ turşuları və mikroelementlərlə zəngin olan qoz-fındıq kimi çərəzlərin müntəzəm yeyilməsinin vacibliyini də qeyd edib.
Bizi Telegram-da izləyin
Aleksandr Vuçiçin partiyası seçkiləri uduzdu
Optimal qan şəkəri səviyyəsi müəyyən edildi
Həkim pijamada yatmağın fəsadları barədə xəbərdarlıq etdi
Vəfat edən Xalq artisti ilə arxiv fotosunu paylaşdı
Bu günün hava proqnozu açıqlandı
“Monako” məğlub oldu
Rusiya FHN-nin mobil tətbiqi sındırıldı - Əhalini nüvə başlığı ilə qorxutdular
Tramp ABŞ-ın iki ölkəyə qarşı casusluq etdiyini etiraf etdi
“Brent” markalı xam neft ucuzlaşdı
Hörmüz boğazında iki tanker minaya düşdü
Bu ölkədə təqaüdçülərin sayı 40,5 milyonu keçdi
Daha bir ölkənin NATO-ya üzvlük məsələsinə nöqtə qoyuldu
Rusiyalı zənginlər 28 milyard dollardan çox itirdilər - Siyahıda kimlər var?
Zərdüşt Əlizadənin bacısı vəfat etdi - Foto
Türkiyə və Azərbaycan gərginliyinin arxasındakı əsl səbəb nədir? - DETALLAR
“Merts xaosu” – Rusiyadan Almaniyadakı iğtişaşlara reaksiya
Bakı-Tbilisi qatarına biletlər 30 faiz ucuzlaşdı
Tənhalıq sadəcə psixoloji hal deyilmiş: Orqanizmə vurduğu ağır zərbələr
Almanlar niyə Rusiyaya sığınırlar? - Şok statistika
Niderlandda sovet abidəsi ikinci dəfə təhqir edildi
Bu işçilərin vəzifə maaşları təsdiqləndi - Cədvəl
Günün ULDUZ FALI - Tezliklə hər şey daha yaxşı olacaq
Bu türk dövləti yenidən qurulur: İnzibati xəritə dəyişir, vilayətlər ləğv olunur
Azərbaycanda “rayon” sözü hansı sözlə əvəzlənə bilər? - Yeni təkliflər
Ermənistanda qoyulan qadağa Romada pozuldu: 8 kriminal avtoritetə titul verildi
Gələn il maaşlar bu qədər artacaq
Günün ULDUZ FALI - Bir qohumdan gələn xoş xəbər sizi sevindirəcək
.jpg)
“Alovlu Keçi” ili gəlir: Nə vəd edir?
İlham Əliyevin TDT-nin Ankara sammitinə getməməsinin şifrələri
.jpg)
Akif Beybutov vəfat etdi - FOTO
-
Səhiyyə08:00
Optimal qan şəkəri səviyyəsi müəyyən edildi
-
Sağlamlıq07:47
Həkim pijamada yatmağın fəsadları barədə xəbərdarlıq etdi
-
Magazin107:30
Vəfat edən Xalq artisti ilə arxiv fotosunu paylaşdı
-
MDB06:16
Rusiya FHN-nin mobil tətbiqi sındırıldı - Əhalini nüvə başlığı ilə qorxutdular
-
ABŞ03:43Tramp etirazçıları analarının danlağı ilə hədələdi
-
İdman00:00Makqreqor sonuncu döyüşünə çıxır
-
Hadisə1 Noyabr 23:48Bələdiyyə binasında mühasibin meyiti tapıldı
-
Magazin21 Noyabr 22:36Məşhur rejissor ehtiyatsızlıqdan özünü güllələdi
