Sağlamlıq
Vitamin çatışmazlığının 7 əlaməti
Xəstəliyin ilk əlamətləri görünməzdən əvvəl özünüzdə vitamin çatışmazlığını tanıya bilərsiniz.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə “Gazeta.ru”ya müsahibəsində həkim-valeoloq Lidiya Sinitsina danışıb.
Onun sözlərinə görə, diqqət etməli olduğumuz 7 əlamət var.
Çoxlarına tanış olan əlamətlər mümkün hipovitaminozdan xəbər verir. Bu, ümumi nasazlıq, letargiya, yuxululuq, tez-tez və uzun müddət davam edən soyuqdəymə, həmçinin əhval dəyişikliyidir. Bundan əlavə, bədən qeyri-standart yollarla əsas maddələrin çatışmazlığı barədə siqnal verə bilər.
Dəmir çatışmazlığı buzu yemək istəyi, həmçinin quru selikli qişaların səbəb olduğu tez-tez öskürək ilə müşahidə edilə bilər. Şişmiş diş ətləri D vitamini çatışmazlığından, yuxusuzluq isə maqnezium çatışmazlığından xəbər verə bilər. Bir şəxsin müntəzəm olaraq əzaları sancırsa və ya uyuşursa, bu, ümumi vitamin çatışmazlığını, onurğa xəstəliklərini və ya qan damarlarının, sinir sisteminin işində pozğunluğu göstərə bilər.
Saç tökülməsi varsa, B vitamini çatışmazlığı barədə düşünməlisiniz. Səbəb stress, narahatlıq, yuxusuzluq, qidalanma, tiroid problemləri, həmçinin hamiləlik və ana südü ola bilər. A, E, B vitaminləri və ya sink, dəmir çatışmazlığı həm də ağızın künclərində çatlar, dodaqların quruluğu ilə müşahidə olunur.
“Sadə bir qaydanı unutmayın, hər hansı bir sağlamlıq problemi vitamin çatışmazlığından şiddətlənir. Və xəstəliyi ilkin mərhələdə həll etmək daha asandır”, - mütəxəssis vurğulayıb.
-
Maraq dünyası02:19
Dünyanın ən lənətlənmiş adası: Kim yaşadısa... - FOTO
-
Region01:50
İranda qadın alveri və intim xidmətlər barədə ŞOK FAKTLAR - VİDEO
-
İdman01:08
"Real" ÇL-nin finalında! - VİDEO/YENİLƏNDİ
-
Region00:45
Putinlə Paşinyanın görüşü başa çatdı - YENİLƏNDİ
-
Qoroskop00:35
Günün qoroskopu: nüfuzlu insandan dəstək ala bilərsiniz
-
Hadisə8 May 23:34
Xırdalanda küçə itləri qadını dişlədi - ANBAAN VİDEO
-
Hadisə8 May 21:59
Hoteldə zəhərlənən dostlarla bağlı FAKTLAR: Qonaqlıq buna görə təşkil edilibmiş... - FOTO
-
Qoroskop8 May 20:55
Yeni ay bu 3 bürcü sevindirəcək – Şans onlardan yanadır