Sağlamlıq
Baş ağrısından həbsiz qurtulun - Həkim MƏSLƏHƏTİ
Aclıq, stress və qəhvə başağrısına səbəb ola bilər.
Publika.az xəbər verir ki, bunu otonevropatoloq Anna Latsinova deyib.
O, “ Moskva-24” telekanalına müsahibəsində həbsiz narahatlıqdan qurtulmağın yolunu açıqlayıb. Latsinova qeyd edib ki, başda ağrıları aradan qaldırmaq üçün onun səbəblərini müəyyən etmək lazımdır. Onlardan birincisi və əsası səhv rejimdir:
“Rejim haqqında danışanda söhbət təkcə nə vaxt yatıb-oyanmaqdan getmir. Amma həm də iş və istirahət rejiminə, qida qəbuluna riayət etmək lazımdır”.
Həkimin fikrincə, problemi daha da ağırlaşdıran qəhvənin həddindən artıq istehlakı ola bilər. “Baş ağrısı daim baş verərsə, qəhvədən imtina etmək və ya onun qəbulunu ciddi şəkildə məhdudlaşdırmaq daha yaxşı olar” - Latsinova vurğulayıb.
Həkim gündə dörd stəkandan çox qəhvə içməməyi tövsiyə edib:
“Ağrı məşq zamanı da güclənə bilər. Ona görə də əgər miqren başlayırsa, o zaman idman zalına getməməlisiniz”.
-
Magazin122:12
"Yataqxanada qalırdım, amma ən son model maşınları sürürdüm" - Zamiq Hüseynov - VİDEO
-
Dünya21:11
Canlı efirdə zəlzələ: Maya Sandunun çətin anları - VİDEO
-
Magazin120:40
Naomi Kempbell Bakı səfəri barədə PAYLAŞIM ETDİ
-
Kriminal20:30
İki yaşlı körpə soğan tarlasında ölü tapıldı - Daha bir qətl?
-
Nəqliyyat19:50
Bakı sakinlərinə pis xəbər: Aylarla davam edəcək...
-
Kriminal19:15
Keçmiş deputata 9 il həbs cəzası istənildi
-
Ekologiya18:43
Bu günlərdə ehtiyatlı olun! - Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
-
Sosial17:10
Deputat seçilən Günay Ağamalı bağçasını bu qiymətə satır