Alimlər xərçəng riskini azaltmağın sadə üsulunu KƏŞF ETDİ
Bizi izləyin
Zəfaran

Sağlamlıq

Alimlər xərçəng riskini azaltmağın sadə üsulunu KƏŞF ETDİ

Alimlər xərçəng riskini azaltmağın sadə üsulunu KƏŞF ETDİ

Kembric Universitetinin alimləri müəyyən edib ki, gündəlik 11 dəqiqəlik gəzinti ürək xəstəlikləri, insult və xərçəng riskini azaltmaq üçün kifayətdir.

Publika.az xəbər verir ki, həftədə 150 ​​dəqiqə gəzinti təxminən hər altı erkən ölüm riskini azaldır.

94 böyük araşdırmada 30 milyondan çox insanın məlumatlarını nəzərdən keçirdikdən sonra tədqiqatçılar tapıblar ki, hətta həftədə 75 dəqiqəlik gəzinti belə erkən ölüm riskini 23% azalda bilər. Ən çox baş və boyun bölgəsində, həmçinin leykimya, mieloma və mədə kardiyasının xərçəngi riskini 14-26% azaldır. Ağciyər, qaraciyər, yoğun bağırsaq və döş xərçənginin inkişaf riskində isə gəzintinin təsiri bir qədər azdır - 3-11%.

Aytən Məftun

Teqlər
Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Səba