Sağlamlıq
Səhərlər qəhvənizə bu ədviyyatdan əlavə edib için! - 1 həftədə 3 kq arıqladan üsul
![](https://publika.az/storage/2024/02/26/2024-02-26-17-51-28g2f2ynlyljvtqnfvu8b7_file.jpg?v1725754482)
Arıqlamaq prosesi çox vaxt çətin bir təcrübəyə çevrilir. Bununla belə, bəzi qidalar və içkilər arıqlamağı sürətləndirə bilər.
Publika.az xəbər verir ki, arıqlamaq istəyənlərin istifadə etdiyi üsullardan biri də qəhvəyə darçın əlavə etməkdir.
Araşdırmalar göstərir ki, səhər qəhvəsinə darçın əlavə etmək orqanizmdə maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlamağı sürətləndirir. Bu zaman yağlar daha sürətli yandırılır.
Bundan əlavə, darçın iştahı azaldır, beləliklə pəhrizə riayət etməyinizi və zərərli qəlyanaltılardan çəkinməyinizi asanlaşdırır.
Bir qəhvə fincanı suyu, 1 çay qaşığı türk qəhvəsini və 1 çay qaşığı darçını qaba əlavə edib köpüklənənə qədər qızdırın, sonra isə süzüb için. Səhərlər bu içkini qəbul etmək maddələr mübadiləsini sürətləndirməkdən əlavə, şəkər səviyyənizi tarazlaşdıracaq və gün ərzində şəkər yemək istəyinizi azaldacaq.
Darçın iştahınızı nəzarət altında saxlayır, çünki insulin səviyyəsini stabilləşdirərək sıçrayışların qarşısını alır.
Üstəlik, bu üsulla təkcə arıqlamayacaq, həm də sağlamlığınızda müsbət dəyişikliklər müşahidə edəcəksiniz. Çünki antioksidantlar tez-tez meyvələrlə əlaqələndirilsə də, təəccüblüdür ki, darçında həm də yüksək miqdarda antioksidan var. Ədviyyatın antiinflamatuar xüsusiyyətləri isə bədəndəki iltihabı azaldır, nəticədə ümumi sağlamlıq bəxş edir.
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
Dünya01:35
Ukrayna İranı hədələdi: Bu xəbərlər təsdiqlənərsə...
-
Magazin17 Sentyabr 23:46
Zeynəb Xanlarova ilə Nəsibə Abdullayeva bir arada - FOTO
-
Region7 Sentyabr 23:32
İranın paytaxtı bura köçürüləcək - Pezeşkian "başqa çarəmiz yoxdur" deyərək açıqladı
-
ABŞ7 Sentyabr 22:26
Blinken onunla şəxsən görüşmək istəyir
-
Nida Xəbər 7 Sentyabr 21:24
Mehriban Əliyeva İlham Zəkiyevi təbrik etdi
-
Sosial7 Sentyabr 20:30
Hamı Bakının bu qəsəbəsindən torpaq alır - Səbəbi görün nə imiş
-
Region7 Sentyabr 18:15
Mirzoyan Ankarada bəyan etmişdi: Türkiyəyə təhvil verdilər
-
Nəqliyyat7 Sentyabr 17:47
Dünyada bir ilk: Bu avtomobil tarixə düşdü - FOTO