Sağlamlıq
Yuxusuzluq sağlamlığa alkoqoldan daha çox zərər verir! - SOS
![](https://publika.az/storage/2024/04/21/volga.jpg?v1722038720)
Yağlı yeməklər, şəkərli içkilər və yuxusuzluğun sağlamlığa alkoqoldan daha çox mənfi təsiri var.
Publika.az xəbər verir ki, bu nəticəyə Cənubi Kaliforniya Universitetinin həyat tərzi və qidalanma ilə bağlı araşdırma aparan alimləri gəliblər.
Mütəxəssislər gəmiricilərlə təcrübə apararaq öz nəzəriyyələrini təsdiqləyiblər. Məlum olub ki, siçanların nəinki çəkisi artıb, həm də məlumatları zəif yadda saxlamağa başlayıblar. Yuxusuzluq da eyni dərəcədə acınacaqlı təsir göstərir. Amerikalı alimlərin fikrincə, insanlar az yatırsa, bu, yorğunluğa, yaddaşın və idrak qabiliyyətinin pisləşməsinə səbəb olacaq.
Bundan əlavə, çörək, konfet və digər şirniyyatlara aludəçilik də zehni qabiliyyətləri korlayır.
Mütəxəssislər xatırladıblar ki, pis qidalanma vərdişləri, tərkibində çoxlu trans yağlar və oxşar maddələr olan qidalar piylənməyə səbəb olur.
Aytən Məftun
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
İdman03:19
Ailəsi ilə istirahət edir: məkanı gizli saxlayır - FOTOLAR
-
Sağlamlıq02:18
Bu tərəvəz kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur - Uroloqdan tövsiyə
-
Magazin101:48
Ebru Gündeşdən boşanma iddialarına CAVAB - FOTO
-
İdman01:20
Məşq edərkən maşın vurdu: Paris-2024-ü buraxacaq
-
Qoroskop00:42
Günün qoroskopu: gəlirləriniz arta bilər
-
Nida Xəbər 00:27
Sərdar Cəlaloğlu namizədliyini geri götürdü - Səbəbini belə izah etdi
-
Magazin100:12
"Ərim deyir ki, üçüncü uşaq olmasa, səni boşayacam" - Sevda Yahyayeva
-
İdman26 İyul 22:00
Azərbaycan nümayəndə heyəti paraddan keçdi - VİDEO