İnanc
Psixiatr gərginliyi azaltmaq yolunu açıqladı: “Bunu etsəniz...”
Psixiatr Yuri Vyalba emosional gərginliyin ən yüksək həddə çatdığı zaman sadəcə qışqırmağı məsləhət görür. Ancaq bu qışqırıq başqalarını narahat etməməlidir.
Publika.az xəbər verir ki, eskpert meşədə və ya açıq havada qışqırmağı tövsiyə edib.
“Fəryadın köməyi ilə gərginliyi aradan qaldıra bilərsiniz - emosional mənfi enerji insanın daxil olmur və sizi psixoloji baxımdan məhv etmir” , - psixiatr açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssis əlavə edib ki, iş yerində qışqırmaq olmaz, çünki bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Etiraz səsi problemə yönəldilməlidir. Vyalba sonda qeyd edib ki, psixoterapevt müalicə prosesinin bir hissəsi olaraq bir xəstəni qışqırmağa məcbur edə bilər. Bunu hansısa bir cinayəti və günahı xatırlamaqla etmək olar, ancaq qışqırıq və fəryadın müəyyən bir insana yönəlməməsi vacibdir.
Aytən Məftun
-
Ekologiya02:00
Güclü maqnit qasırğası başladı - Nələr olacaq?
-
İdman01:10
Mbappe gedəcəyini elan etdi - Bu oyunda vida mərasimi olacaq
-
Qoroskop00:43
Günün qoroskopu: planlar pozulacaq - Bunları edin!
-
İdman10 May 23:46
Lalə Kramarenko: Azərbaycanın təklifini qəbul etmək xəyanət olar
-
Sosial10 May 23:34
Dünya rekordçusu olan laçınlı nənə Heydər Əliyevlə bağlı xatirələrini bölüşdü - VİDEO
-
Ekologiya10 May 23:10
Günəşdə 25 ilin ən güclü partlayışı baş verdi
-
Art10 May 22:21
Murad Muradov süni nəfəs aparatına qoşulub - YENİLƏNDİ
-
Elm və təhsil10 May 22:00
Abituriyentlərin NƏZƏRİNƏ: nəticələr elan olundu