Sağlamlıq
Zehni gücləndirən FAYDALI QİDALAR
Qida üzrə mütəxəssislərin elmi araşdırmalarında məlum olub ki, ət, səhər yeməyi, kartof və soğan zehni inkişafı dəstəkləyir.
Publika.az “Milliyet”ə istinadən xəbər verir ki, zehnin güclü və iti olması yediyimiz qidalardan asılıdır.
Kartof
Qanda şəkərin səviyyəsini balanslaşdırır, bu sayədə beyin daha səmərəli çalışır.
Səhər yeməyi
Hər gün səhər yeməyi edən şəxslərin başqalarına nisbətən daha uğurlu və məhsuldar olduqları deyilir. Pendir, süd, yağ, yumurtanın tərkibində olan faydalı elementlər orqanizmi gücləndirərək gərgin iş gününə hazır edir.
Yağsız qırmızı ət
Əsl dəmir anbarı, xüsusilə sağlam qırmızı qan hüceyrəsi üçün əvəzolunmazdır. Ət beyin inkişafını yaxşılaşdırır.
Qırmızı soğan
Qırmızı soğan yaddaşı inkişaf etdirən və unutqanlığın qarşısını alan quercetin adlı komponent baxımından zəngindir. Eyni zamanda fol turşusu mənbəyidir.
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI - Əhvalınız sürətlə dəyişə bilər
-
Sosial00:00
Bəzi ərazilərdə İŞIQ OLMAYACAQ
-
Magazin13 Dekabr 23:36
“W-Trio” üzvləri illər sonra bir arada - FOTO
-
Hadisə3 Dekabr 22:48
“Sədərək” ticarət mərkəzini su basdı - VİDEO
-
İdman3 Dekabr 22:36
Ayağı bir neçə yerdən sınan futbolçu ilə bağlı daha bir ÜZÜCÜ XƏBƏR
-
Sosial3 Dekabr 21:48
Bu rayonda vəzifəli şəxs işdən ÇIXARILDI
-
Magazin13 Dekabr 21:24
"Kamerton" Gülnarə illər sonra efirdə - VİDEO
-
İdman3 Dekabr 19:48
Azərbaycan kuboku matçında BƏDBƏXT HADİSƏ