Sağlamlıq
Bədəni kollagenlə təmin edən BEŞ QİDA
Kollagen insan orqanizminin əksər struktur elementlərinin əmələ gəlməsindən məsul olan bir proteindir. Dəri, sümüklər, oynaqlar, əzələlər, saçlar və dırnaqlar üçün lazımdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu, ən məşhur pəhriz əlavələrindən biridir və təbii olaraq müxtəlif qidalarda olan bir proteindir. Onların arasında ət və balıq var. Beləliklə, onu qəbul etmək omnivor pəhrizin bir hissəsidir.
Bu maddə əldə edilə bilər:
- qırmızı ət və toyuq.
- balıqlar
- meyvələr və tərəvəzlər
- Yumurta
- dəniz kollagenli matça çayı
-
Magazin202:00
Məşhur reper öpüşmə səhnəsinə görə sevgilisini tərk etdi
-
Qoroskop00:35
Günün qoroskopu: bir sıra mətləblər əyan olacaq
-
Nida Xəbər 1 May 23:50
Paşinyan: Mümkün qədər tez...
-
Hadisə1 May 23:26
Qızı evdən qaçan ata efirdə göz yaşı tökdü - VİDEO
-
İqtisadi gündəm1 May 22:50
Dolların qiyməti ilə bağlı QƏRAR
-
Region1 May 22:42
Türkiyə ordusu şəhid verdi
-
İKT1 May 20:50
Telekanallarla bağlı statistika AÇIQLANDI - Ən çox bu verilişlər...
-
Region1 May 20:40
"Xarici agentlər haqqında" qanun layihəsi ikinci oxunuşda qəbul edildi