Sağlamlıq
Nadir xüsusiyyətlərə malik ən faydalı tərəvəz
![](https://publika.az/storage/2022/06/09/c8f8b1154c733c093ef588cb89e5ed54.jpg?v1722041780)
Endokrinoloq-diyetoloq Oksana Mixalyeva bildirib ki, qırmızı turp bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır və toxluq hiss etməyə kömək edir.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə “İzvestiya”ya danışan ekspertin sözlərinə görə, qırmızı turp ən aşağı kalorili qidalardan biridir, onun istifadəsi təkcə bağırsaqların fəaliyyətini normallaşdırmır, həm də dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, qırmızı turpun kalori miqdarı 100 qramda 16-20 kkal arasında dəyişir. Bundan əlavə, həkim qeyd edib ki, bu tərəvəzin tez-tez istifadəsi həzm prosesini yaxşılaşdırmağa və bağırsaq mikroflorasını normal saxlamağa kömək edir.
Tanınmış diyetoloq həmçinin qırmızı turpun tərkibində çoxlu miqdarda faydalı mikroelementlər, o cümlədən, C vitamini olduğunu vurğulayıb. O, həmçinin əlavə edib ki, qırmızı turp çox nadir tərəvəzdir, çünki tərkibində silikon kimi nadir element var.
![](https://publika.az/storage/2022/06/09/ea56286d394015f0f8e3a16482fddadd.jpg)
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
İdman03:19
Ailəsi ilə istirahət edir: məkanı gizli saxlayır - FOTOLAR
-
Sağlamlıq02:18
Bu tərəvəz kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur - Uroloqdan tövsiyə
-
Magazin101:48
Ebru Gündeşdən boşanma iddialarına CAVAB - FOTO
-
İdman01:20
Məşq edərkən maşın vurdu: Paris-2024-ü buraxacaq
-
Qoroskop00:42
Günün qoroskopu: gəlirləriniz arta bilər
-
Nida Xəbər 00:27
Sərdar Cəlaloğlu namizədliyini geri götürdü - Səbəbini belə izah etdi
-
Magazin100:12
"Ərim deyir ki, üçüncü uşaq olmasa, səni boşayacam" - Sevda Yahyayeva
-
İdman26 İyul 22:00
Azərbaycan nümayəndə heyəti paraddan keçdi - VİDEO