Sağlamlıq
Orqanizmdə dəmir çatışmazlığının ƏLAMƏTLƏRİ
Qida rasionunda dəmir tərkibli qidaların olmaması, bəzən isə nazik və yoğun bağırsaq xəstəlikləri və ya hamiləlik nəticəsində orqanizmdə dəmir çatışmazlığı yaranır.
Publika.az">Publika.az xəbər verir ki, dəmir çatışmazlığı bir sıra xarici əlamətlərlə müəyyən edilə bilər. Dəmir çatışmazlığı olan xəstələr tez-tez dırnaqların həddən artıq kövrəkliyindən və formalarının dəyişməsindən şikayətlənirlər. Bundan əlavə, dodaqların quruyub çatmalası və dilin şişməsi də dəmir çatışmazlığının simptomları kimi xarakterizə olunur.
Dəmir çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün rasiona tərəvəz və giləmeyvə daxil etmək lazımdır. Məsələn, qarğıdalı, albalı, qara qarağat. Bundan əlavə, melissa otu, yonca və gicitkən kimi müalicəvi bitkilər qanda dəmir səviyyəsini artırmağa kömək edir.
Bizi Telegram-da izləyin
Fidandan ŞOK XƏBƏRDARLIQ: "Bu, son Qəzza müharibəsi olmayacaq" - FOTO
Türkiyə Qəzzaya humanitar yardım gəmisi göndərdi
Hüsniyə Məhərrəmli: "Atam, mən Masazırdan təzə çıxmışam" - VİDEO
Lavrov dünyanın bütün problemlərinin səbəbini AÇIQLADI
_(1).jpg)
Bakıda DƏHŞƏT: toydan sonra iki nəfər faciəvi şəkildə ÖLDÜ - VİDEO
Türkiyədə zəlzələ oldu
Günün ULDUZ FALI: romantik qarşılaşma ola bilər
Rusiya bu ölkəyə hərbi texnika göndərdi
Xalq artisti: “Mənə səhnənin canavarı deyirlər”
"Qalatasaray" çempionluq yolunda vacib qələbə qazandı
Aygün Kazımovanın qızının yeni görüntüləri yayıldı - FOTO
Nərmin Edisin mahnısına elə rəqs etdi ki... - VİDEO
Namiq Qaraçuxurlu qızının yaşını bilmədi - VİDEO
9-cu sinif şagirdləri imtahan verdilər - Nəticələr nə vaxt açıqlanacaq? - YENİLƏNDİ
Müğənninin oğlunun öldüyü qəzanın TƏFƏRRÜATI - FOTO/YENİLƏNDİ
Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı - VİDEO
Bir oyunda 2 rekord: Messi heyrətləndirir – VİDEO
Yağış yağacaq - Faktiki hava AÇIQLANDI
Azərbaycanlı müğənninin dəhşətli qəzada həlak olan oğlunun GÖRÜNTÜLƏRİ
Əməkdar artisti açıq geyiminə görə Türkiyədə efirə buraxmadılar - FOTO
"Komedixana"nın aktrisası rəqsi ilə diqqət çəkdi - VİDEO
Emin Ağalarov görün hansı azərbaycanlı müğənnini xoşlayır
Rubl ucuzlaşaraq görün neçəyə oldu
.jpg)
Vilayət Eyvazov onu rəis təyin etdi
Azərbaycanlı aparıcı rəqsi ilə gündəm oldu - VİDEO
Maaşlar artırılır? - VİDEO
Rubl bahalaşaraq görün neçəyə oldu
Roza Zərgərlinin paylaşımı müzakirə doğurdu - VİDEO
Tanınmış aparıcı Azərbaycanı tərk etdi - FOTO
Rubl bahalaşaraq görün neçəyə oldu
-
Magazin101:41
Hüsniyə Məhərrəmli: "Atam, mən Masazırdan təzə çıxmışam" - VİDEO
-
Hadisə00:45
Bakıda DƏHŞƏT: toydan sonra iki nəfər faciəvi şəkildə ÖLDÜ - VİDEO
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI: romantik qarşılaşma ola bilər
-
Magazin15 May 23:48
Xalq artisti: “Mənə səhnənin canavarı deyirlər”
-
Sosial5 May 23:12Yol polisindən gələn zəng onları dəhşətə gətirdi: "Maşın vurub öldürdü" - VİDEO
-
_(1).jpg)
Sosial5 May 22:25Xaçmazda 17 yaşlı qız 37 yaşlı kişi ilə nişanlanıb? - DİN-dən AÇIQLAMA
-
_(1).jpg)
Magazin15 May 22:00Ədalət Şükürovun qızının toyundan GÖRÜNTÜLƏR - VİDEO
-
Sosial5 May 21:48Nübarlıq gilas satışa çıxdı: qiyməti "əl yandırır" - FOTO