Sağlamlıq
Payızda mükəmməl səhər yeməyi necə olmalıdır?

Soyuq və rütubətli havada səhər yeməyi orqanizmə faydalı olan rəngarəng məhsullarla zəngin olmalıdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Tatyana Zalyotova danışıb. O, "Sputnik" radiosuna verdiyi açıqlamasında qeyd edib ki, aromaterapiya və canlı vizual görüntülər ovqatınızı gün ərzində yüksəldə bilər. Səhər yeməyinə giləmeyvə püresi, bal, mürəbbə və ya tünd şokolad əlavə edə bilərsiniz. Bunlar bədənə enerji verəcək və xoşbəxtlik hormonlarının istehsalına kömək edəcək. Bununla belə, Zalyotova xəbərdarlıq edib ki, normanı aşmaq ziyandır.
"Psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün həddən artıq yemək daha çox payız-qış dövrü üçün xarakterikdir. Amma qida yaxşı əhval-ruhiyyənin yeganə mənbəyinə çevrilməməlidir, çünki bu, kökəlməyə səbəb ola bilər", - həkim vurğulayıb.

-
Magazin222:00
Məşhur aktyor vətən borcunu yerinə yetirdi - FOTO
-
Region21:24
CHP-nin İcraiyyə Komitəsi istefa verdi - Kılıçdaroğluna görə
-
Kriminal20:43
Razi Əliyevanı döyən sevgilisi HƏBS EDİLDİ
-
Magazin220:24
Serenayın qısa yubkada rəqsi gecəyə DAMĞA VURDU - VİDEO
-
Ekologiya20:00
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ: iyunun 3-nə kimi...
-
Magazin219:24
Məşhur teleaparıcı öz verilişində biabır oldu - ANBAAN VİDEO
-
Ekologiya18:48
Bu rayona qoz boyda DOLU DÜŞDÜ
-
Nida Xəbər 18:02
İraqda məhbus həyatı sürmüş 3 qadın Azərbaycana gətirildi