Sağlamlıq
Payızda mükəmməl səhər yeməyi necə olmalıdır?

Soyuq və rütubətli havada səhər yeməyi orqanizmə faydalı olan rəngarəng məhsullarla zəngin olmalıdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Tatyana Zalyotova danışıb. O, "Sputnik" radiosuna verdiyi açıqlamasında qeyd edib ki, aromaterapiya və canlı vizual görüntülər ovqatınızı gün ərzində yüksəldə bilər. Səhər yeməyinə giləmeyvə püresi, bal, mürəbbə və ya tünd şokolad əlavə edə bilərsiniz. Bunlar bədənə enerji verəcək və xoşbəxtlik hormonlarının istehsalına kömək edəcək. Bununla belə, Zalyotova xəbərdarlıq edib ki, normanı aşmaq ziyandır.
"Psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün həddən artıq yemək daha çox payız-qış dövrü üçün xarakterikdir. Amma qida yaxşı əhval-ruhiyyənin yeganə mənbəyinə çevrilməməlidir, çünki bu, kökəlməyə səbəb ola bilər", - həkim vurğulayıb.

-
Magazin112:09
Xatirə İslama böhtan atıblar: “Uşağını atıb üstümə, özü isə...” - VİDEO
-
Qoroskop11:34
ŞƏRQ TƏQVİMİNƏ GÖRƏ 2024-cü ildə bizi nələr gözləyir? - Kimi sərvət içində üzəcək, kimi də...
-
Rəsmi xronika11:11
İlham Əliyev Laos Prezidentini təbrik etdi
-
Dünya10:28
Blinkendən İsrailə sərt xəbərdarlıq: Vaxtınız çox qalmayıb
-
Magazin210:14
85 yaşlı məşhur aktrisa 20 yaşlı sevgili axtarır
-
İdman09:43
Azərbaycan Premyer Liqasında XV turun oyunlarına start verilir
-
Magazin109:25
Zaur Nanənin "Robot"una elçi düşdü - VİDEO
-
Sosial08:55
Suqovuşandakı ilk yaşayış binasında neçə ailə məskunlaşacaq? - VİDEO