Sağlamlıq
Yuxu probleminiz var? - Bununla həll edin
Yuxusuzluğun öhdəsindən hansı üsulla gəlmək olar?
Publika.az xəbər verir ki, Reabilitoloq Sergey Aqapkin “Rusiya 1” telekanalının efirində tövsiyyə edib ki, yatmazdan əvvəl bir müddət sarı linzalı eynəklərdə qalmaq yaxşı yuxu üçün effektivdir:
“Alimlər müəyyən ediblər ki, sarı linzalı eynəklər gecələr yuxu hormonu melatoninin konsentrasiyasını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Eynək işıq spektrinin mavi komponentini kəsir ki, bu da əslində melatoninin ifrazını əngəlləyir”, - deyə Aqapkin bildirib.
Reabilitoloq bildirib ki, belə eynək taxmaq tez yuxuya getməyə və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Yatmadan iki saat əvvəl onları taxmağı tövsiyə edib.
Ayşən
Bizi Telegram-da izləyin
İranda etirazlarda iştirak edən 139 əcnəbi həbs olundu
Fransa Londonla razılaşmır - Kiyev üçün müqavilə qalmaqal yaratdı
Kafedən oğurluq edən iki şəxs saxlanıldı - VİDEO
Qadın futbolçunun bu VİDEOSU gündəm oldu: Köhnə sevgilisini qısqandırıb?
Ərdoğan Səudiyyə Ərəbistanında səfərdədir
Bu hallarda işdən çıxarıla bilərsiniz
Azərbaycan vasitəsilə benzin idxalı qiymətlərə təsir edəcək - Ermənistan ümidlidir
Prezidentlər Əbu-Dabidə "Sülh Qalxanı-2026" birgə əməliyyat-taktiki təlimini izləyiblər - FOTO
.jpg)
“Hinduşka aldım, toyuq çıxdı...” - Məşhur naşiri belə aldadıblar/FOTO
Veysəloğlu Şirkətlər Qrupuna daxil olan "Ulduz" Şokolad Fabriki KOSHER sertifikatı əldə edib
Hər kəs Bakıda keçirilən bu toydan danışır: Gəlin... - VİDEO
Məleykə Əsədovanın qızı xəstəxanaya yerləşdirildi - FOTO
Pensiyalar artımla nə vaxt ödəniləcək?
Nadir 200 minlik yeni avtomobil aldı
.jpg)
Kəbənin örtüyü Epşteynə göndərilibmiş
Moskvadan qeyri-adi siqnal: Rusiya Zəngəzur dəhlizinə girir - Regionda nə baş verir?
Qar yağacaq, temperatur 10 dərəcə aşağı enəcək - Bu tarixdə
"Velizar" həbs olundu
Yaponların güclü yaddaşının sirri: Azərbaycanda üzünə baxmırlar
İcra başçısından sonra o da işdən çıxarıldı
Prezident xalqa xəbərdarlıq etdi: Maaş artımı olmayacaq
Bakıda “kupça” verilməyəcək evlərin siyahısı açıqlandı - Onlar mənzillə vidalaşsın…
Azərbaycanda toy qaydaları dəyişir - Yeni model belə olacaq
Yeni qərar verildi: Bakıdan Sumqayıta taksi qiyməti 50 manatdan baha oldu - FOTOFAKT
Nə neft var, nə də pul - Tramp bu ölkənin dağılacağını elan etdi
Azərbaycanda yeni fənn tədris olunacaq
Xərçəng kimlərdən yan keçir? - Professor açıqladı
ABŞ hücuma hazırlaşır, İran Azərbaycanı ittiham edir - Təhdidlərin hədəfi nədir?
Vahid Ələkbərov xaricdəki biznesini satdı: Azərbaycandakı "Lukoyl" məntəqələrini bu şirkət aldı
Hər kəs Bakıda keçirilən bu toydan danışır: Gəlin... - VİDEO
-
Nida Xəbər 16:16
Azərbaycan vasitəsilə benzin idxalı qiymətlərə təsir edəcək - Ermənistan ümidlidir
-
Dünya14:52Epşteyn Putinlə də görüşmək istəyib? - Kremldən rəsmi açıqlama
-
Sosial13:50Azərbaycanda məşhur şirkət işçisinə pul ödəmədi - 1,8 milyonluq kapitala həbs qoyuldu
-
Region12:48Pezeşkian ABŞ-la danışıqların şərtlərini açıqladı: Əraqçiyə tapşırdım ki...
-
ABŞ12:361983-cü ildən bəri ABŞ-da belə şey olmayıb: Klintonlar razılaşdılar
-
Nida Xəbər 12:24Əli Əsədov qərar imzaladı
-
Nida Xəbər 11:48Sabiq icra başçısının oğlu Rumıniyada 40 villa aldı - FOTO
-
İdman11:12AFFA-nın yeni qərarı faydalı olacaq? - Komandalar arasında böyük uçurum var