Sağlamlıq
Yuxu probleminiz var? - Bununla həll edin

Yuxusuzluğun öhdəsindən hansı üsulla gəlmək olar?
Publika.az xəbər verir ki, Reabilitoloq Sergey Aqapkin “Rusiya 1” telekanalının efirində tövsiyyə edib ki, yatmazdan əvvəl bir müddət sarı linzalı eynəklərdə qalmaq yaxşı yuxu üçün effektivdir:
“Alimlər müəyyən ediblər ki, sarı linzalı eynəklər gecələr yuxu hormonu melatoninin konsentrasiyasını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Eynək işıq spektrinin mavi komponentini kəsir ki, bu da əslində melatoninin ifrazını əngəlləyir”, - deyə Aqapkin bildirib.
Reabilitoloq bildirib ki, belə eynək taxmaq tez yuxuya getməyə və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Yatmadan iki saat əvvəl onları taxmağı tövsiyə edib.
Ayşən

-
Rəsmi xronika12:07
İlham Əliyevin Berdiməhəmmədov ilə görüşü oldu
-
Sosial11:21
DSMF məlumat yaydı: Ailə başçısını itirənlərə...
-
İdman09:54
Türkiyədə istirahət edən Lalə elə FOTOLAR paylaşdı ki…
-
Magazin108:48
“Evlənmədim, çox xoşbəxtəm...” - Teymur Əmrah
-
Magazin106:16
“Mənzurə müğənni oğlana ərə gedir” - VİDEO
-
ABŞ04:44
Dünya Ticarət Mərkəzinə ildırım düşdü - ANBAAN VİDEO
-
Sağlamlıq02:12
Min bir dərdin dərmanı - Gündə 1 stəkan için
-
Qoroskop00:00
Günün ULDUZ FALI - Elə şans yarana bilər ki...