Sağlamlıq
Min bir dərdin dərmanı banan - Hər gün 1 ədəd yesəniz...
![](https://publika.az/storage/2024/02/24/2024-02-23-10-29-307nvuc6jhqt8w1mfgjfsi_file.png?v1722037835)
İndiki dövrdə sağlam qidalanma və düzgün qida seçimi hər zamankindən daha vacibdir. Bu baxımdan bəzi qidaların möcüzəvi təsiri gözardı edilə bilməz.
Publika.az xəbər verir ki, sağlamlığa ən faydalı meyvələrdən biri də banandır.
Hər gün 1 ədəd banan yeməklə bu meyvənin aşağıdakı faydalarından yararlana bilərsiniz:
-Qan təzyiqini tənzimləyir
- Qan şəkərini balansda saxlayır
- Antioksidantlarla zəngindir
- Həzmi yaxşılaşdırır
- Ürəyi qoruyur
- Enerji səviyyəsini artırır
- Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
- Dərini gözəlləşdirir
- Böyrəkləri qoruyur
- Əzələ kramplarının qarşısını alır
- Mədə xorasının dərmanıdır
- Gözləri qoruyur
- Stressi və narahatlığı azaldır
- Sümükləri möhkəmləndirir
- Qan azlığının qarşısını alır (Medicina.az)
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
İdman03:19
Ailəsi ilə istirahət edir: məkanı gizli saxlayır - FOTOLAR
-
Sağlamlıq02:18
Bu tərəvəz kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur - Uroloqdan tövsiyə
-
Magazin101:48
Ebru Gündeşdən boşanma iddialarına CAVAB - FOTO
-
İdman01:20
Məşq edərkən maşın vurdu: Paris-2024-ü buraxacaq
-
Qoroskop00:42
Günün qoroskopu: gəlirləriniz arta bilər
-
Nida Xəbər 00:27
Sərdar Cəlaloğlu namizədliyini geri götürdü - Səbəbini belə izah etdi
-
Magazin100:12
"Ərim deyir ki, üçüncü uşaq olmasa, səni boşayacam" - Sevda Yahyayeva
-
İdman26 İyul 22:00
Azərbaycan nümayəndə heyəti paraddan keçdi - VİDEO