Sağlamlıq
Bu saatda qəhvə içənlərə pis xəbər
![](https://publika.az/storage/2024/02/24/9b08b007-fe3c-4a66-ab42-7359241f84ca.jpg?v1725754888)
Qəhvə səhərlər özünü daha enerjili hiss etmək və ya gün ərzində enerji qazanmaq üçün tez-tez insanların sevimli seçimi olur.
Publika.az xəbər verir ki, qəhvə içərkən edilən bu səhv bu içkinin zərərli olmasına səbəb olur.
Ən çox edilən səhv qəhvənin içmə vaxtıdır. İnsanların çoxunun səhər oyanmaq üçün ilk etdiyi şey bir fincan qəhvə içmək olsa da, bu davranış, edə biləcəyiniz ən qeyri-sağlam fəaliyyət olar.
Səhər acqarına qəbul edilən qəhvə həm bədəndə ödəm yığılmasına, həm də qan şəkərinin balanssız olmasına səbəb olur. Eyni zamanda bu vəziyyət qəhvə asılılığına gətirib çıxarır.
Səhər yeməyindən və ya oyandıqdan təxminən 45 dəqiqə sonra qəhvə içmək daha sağlam hesab olunur. Eyni zamanda, yatmazdan 6 saat əvvəl qəhvə içməyi dayandırmalısınız. Əks halda yuxu rejiminiz pozular.
Roza
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
Dünya01:35
Ukrayna İranı hədələdi: Bu xəbərlər təsdiqlənərsə...
-
Magazin17 Sentyabr 23:46
Zeynəb Xanlarova ilə Nəsibə Abdullayeva bir arada - FOTO
-
Region7 Sentyabr 23:32
İranın paytaxtı bura köçürüləcək - Pezeşkian "başqa çarəmiz yoxdur" deyərək açıqladı
-
ABŞ7 Sentyabr 22:26
Blinken onunla şəxsən görüşmək istəyir
-
Nida Xəbər 7 Sentyabr 21:24
Mehriban Əliyeva İlham Zəkiyevi təbrik etdi
-
Sosial7 Sentyabr 20:30
Hamı Bakının bu qəsəbəsindən torpaq alır - Səbəbi görün nə imiş
-
Region7 Sentyabr 18:15
Mirzoyan Ankarada bəyan etmişdi: Türkiyəyə təhvil verdilər
-
Nəqliyyat7 Sentyabr 17:47
Dünyada bir ilk: Bu avtomobil tarixə düşdü - FOTO