Sağlamlıq
Qan təzyiqini normallaşdıran maddə: Yalnız bu qidaların tərkibindədir
![](https://publika.az/storage/2024/02/26/owl_detail_240_d949fe575f5b64731beba3286b44ad9f.jpg?v1725753290)
Corc Tədqiqat İnstitutundan qidalanma mütəxəssisi Lipinq Huanq, qan təzyiqini aşağı salan kaliumun bir neçə qidada mövcud olduğunu açıqlayıb.
Publika.az xəbər verir ki, o, "The Sun"un istinad etdiyi bir araşdırmada qan təzyiqini aşağı salmağın təsirli yollarından danışıb.
Huanqın sözlərinə görə, çoxlu kalium tərəvəz və meyvələrdə, xüsusilə banan, kivi və xurma, həmçinin paxlalılar, qoz-fındıq və yarpaqlı göyərtilərdə olur. Bundan əlavə, dietoloq adi duzu kalium olan duzla əvəz etməyi məsləhət görüb. Qidalanma mütəxəssisinin sözlərinə görə, bu, insult riskini 14 faiz, ürək xəstəliyi riskini isə 13 faiz azaldır.
Huanq bu məlumatları 20 mindən çox insanın iştirak etdiyi araşdırmaya istinad edərək bildirib. Beş il ərzində onlar adi duz əvəzinə kalium tərkibli duz istehlak ediblər. Tədqiqatın nəticəsi sübüt edib ki, xəstələrin qan təzyiqi pəhrizdə kaliumun miqdarının artması səbəbindən azalıb.
Cəmilə
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
Dünya01:35
Ukrayna İranı hədələdi: Bu xəbərlər təsdiqlənərsə...
-
Magazin17 Sentyabr 23:46
Zeynəb Xanlarova ilə Nəsibə Abdullayeva bir arada - FOTO
-
Region7 Sentyabr 23:32
İranın paytaxtı bura köçürüləcək - Pezeşkian "başqa çarəmiz yoxdur" deyərək açıqladı
-
ABŞ7 Sentyabr 22:26
Blinken onunla şəxsən görüşmək istəyir
-
Nida Xəbər 7 Sentyabr 21:24
Mehriban Əliyeva İlham Zəkiyevi təbrik etdi
-
Sosial7 Sentyabr 20:30
Hamı Bakının bu qəsəbəsindən torpaq alır - Səbəbi görün nə imiş
-
Region7 Sentyabr 18:15
Mirzoyan Ankarada bəyan etmişdi: Türkiyəyə təhvil verdilər
-
Nəqliyyat7 Sentyabr 17:47
Dünyada bir ilk: Bu avtomobil tarixə düşdü - FOTO