Sağlamlıq
İmmuniteti gücləndirən MÖCÜZƏVİ PƏHRİZ
"Toxunulmazlığı artırmaq və xəstələnmə riskini azaltmaq üçün pəhrizə "Aralıq dənizi pəhrizi" nin elementlərini daxil etmək məsləhətdir".
Publika.az">Publika.az "RİA Novosti"yə istinadla xəbər verir ki, bunu Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin Qastroenterologiya və Hepatologiya Elmi, Kliniki və Tədris Mərkəzinin assistenti, dietoloq Nataliya Kruqlova deyib.
"Belə bir pəhriz ilk növbədə bitki qidalarından ibarətdir və zülalın əsas mənbələri balıq, dəniz məhsulları və yağsız quş ətidir", - ekspert izah edib.
Kruqlova deyib ki, bitki qidaları askorbin turşusu və antioksidantlarla, immunitet sistemi üçün sinklə zəngindir. Balıq və dəniz məhsulları isə Omeqa-3-ün əvəzsiz tədarükçüsüdür.
Bizi Telegram-da izləyin
“Qızıl top”un əsl dəyəri nə qədərdir və qalib nə qədər pul qazanır?
Babək Niftəliyevdən qısqanclıq etirafı
Ən böyük şəhərlərin altında torpaq çökür - Alimlər 107 ölkəni araşdırıblar
Rusiyada güclü zəlzələ baş verdi
Kral donanmasının yeganə buzqıran gəmisi sıradan çıxdı
Dənizin sahilində UNO aşkarlandı - Hərbi Jandarma hərəkətə keçdi
Ağ Evin yeni mətbuat katibini HƏDƏLƏDİLƏR
Boyun ağrısının qeyri-adi səbəbləri müəyyən edildi
Papanın ağciyərinin bir hissəsi çıxarıldı - YENİLƏNDİ
ÇL: “Qalatasaray” “Barselona”ya məğlub oldu
Təcili diqqət Azərbaycana - Paşinyan müraciət yaydı
Kredit borcu olanlar oxusun: Yeni qaydalar qüvvəyə mindi - Mühüm detallar
Aparat rəhbəri vəzifəsindən getdi
Pensiya alanların nəzərinə
Bakıda bu avtobuslar yeniləndi: Gediş haqqı...
İranı anladıq, bəs Türkiyə? - Qardaş xəyanəti
Hicab və məktəbli forması ilə bağlı müzakirələr - Filosofdan milli dəyərlər və təhsil mesajı
İrəvan merinin maaşı kəskin artdı: Eldar Əzizovdan da çox alacaq
Ağır xəstəliyi sağaltdığı deyilən həmin bitki Bakı bazarında - Foto
İsraildən Türkiyə ilə bağlı etiraf: “Alov halqası" bizi sürətlə əhatə edir
Türkiyənin Ermənistanla qardaşlaşmaq üçün Azərbaycandan imtina planı - DETALLAR
Dini komitə sədrindən məktəbli geyimləri barədə açıqlama
Təcili diqqət Azərbaycana - Paşinyan müraciət yaydı
Xalq artistinin məktəbli geyimi və hicabla bağlı sözləri gündəm oldu
Konstitusiyanın tələbi və beynəlxalq presedent: “Hicab qadağası” iddiasının hüquqi əsası varmı?
“Bu mahnılar artıq Azərbaycana məxsus deyil” – Rəşid Behbudovun kürəkəni
Düşmən tətikdədir və fürsət gözləyir: Vətəndaşlar mümkün təhlükələri tam görmədikləri üçün...
Günün ULDUZ FALI - Ailə məsələləri sizə əlavə xoşbəxtlik gətirəcək
Günün ulduz falı: Əlavə qazanc əldə etmək üçün fürsət yaranacaq
Hicab üzərindən manipulyasiya və etiqad azadlığının sərhədi: reallıq nədir?
-
Avropa04:14
Dənizin sahilində UNO aşkarlandı - Hərbi Jandarma hərəkətə keçdi
-
ABŞ03:43
Ağ Evin yeni mətbuat katibini HƏDƏLƏDİLƏR
-
Avropa02:42
Papanın ağciyərinin bir hissəsi çıxarıldı - YENİLƏNDİ
-
Kriminal01:11Ana bir yaşlı körpəsini amansızlıqla qətlə yetirdi - Təfərrüat
-
Sosial00:45Bir sıra ərazilər işıqsız qalacaq - SİYAHI
-
Qoroskop00:00Günün ULDUZ FALI - İçinizdəki dahi üzə çıxmaq üçün can atır
-
Magazin213 Oktyabr 22:36Tom Kruz karyerasının ən böyük uğursuzluğu ilə üzləşir
-
Art13 Oktyabr 22:24Alyona Əliyeva "44" bədii filminin premyerasından paylaşım etdi - FOTO
