Sağlamlıq
İmmuniteti gücləndirən MÖCÜZƏVİ PƏHRİZ
"Toxunulmazlığı artırmaq və xəstələnmə riskini azaltmaq üçün pəhrizə "Aralıq dənizi pəhrizi" nin elementlərini daxil etmək məsləhətdir".
Publika.az">Publika.az "RİA Novosti"yə istinadla xəbər verir ki, bunu Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin Qastroenterologiya və Hepatologiya Elmi, Kliniki və Tədris Mərkəzinin assistenti, dietoloq Nataliya Kruqlova deyib.
"Belə bir pəhriz ilk növbədə bitki qidalarından ibarətdir və zülalın əsas mənbələri balıq, dəniz məhsulları və yağsız quş ətidir", - ekspert izah edib.
Kruqlova deyib ki, bitki qidaları askorbin turşusu və antioksidantlarla, immunitet sistemi üçün sinklə zəngindir. Balıq və dəniz məhsulları isə Omeqa-3-ün əvəzsiz tədarükçüsüdür.
Bizi Telegram-da izləyin
Prezident yeni səfirin etimadnaməsini qəbul etdi
İlham Əliyev Anaklaudia Rossbaxı qəbul etdi
Almaniyadan Türkiyə ilə bağlı mühüm qərar
Çirkli pulların yuyulmasına görə 7 nəfər həbs olundu
Bu ölkə Afrika İttifaqından çıxarıldı
Rusiya qaydaları sərtləşdirdi: Ermənilər etiraz aksiyası keçirirlər
Haaland yeni üslubda: Görün kimə oxşatdılar - FOTOLAR
İlham Əliyev Qazaxıstana gedir
Türkmənistan Mədəniyyəti Günləri Gəncədə konsert proqramı ilə başa çatdı - FOTOLAR
Cütlüklər artıq virtual evlənə biləcəklər
“Atletik” - “Qarabağ” matçının hakimi açıqlandı
Bu məşhurun xanımı ziyafətə 3 milyon 774 min manatlıq çanta ilə gəldi - FOTOLAR
Günün ulduz falı: Sezgiləriniz sizə bələdçi olacaq
İlham Əliyev üç fərman imzaladı
Növbəti iki gündə yağış və sulu qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
Ramiz Mehdiyev işçilərindən bunu tələb edirmiş
Ramil Həsənin deputatlığına xitam verildi - Yeniləndi
Erməni Rusiya mediasında Ramiz Mehdiyevi belə müdafiə etdi - FOTO
Arda gedib əlcək alacaq: Alonso tələb etsə ki…
Cabir İmanovun qızları ilə arxiv VİDEOSU
Pensiya alanlara şad xəbər!
Zidanın müasir futbolda valeh olduğu yeganə futbolçu: Görün kimdir
Pensiya ödənişləri bu qədər artıb
Ramiz Mehdiyevlə Adnan Əhmədzadəni nə birləşdirir? - ŞOK DETALLAR
Nəhəng uşaq dünyaya gəldi - FOTO
Azərbaycanda sümüksüz ət 11 manata oldu: Haradan gətirilir, hansı təhlükəsi var?
Rusiya məhkəməsi Şahin Şıxlinski ilə bağlı qərar verdi
.png)
Ramiz Mehdiyevin qızı bu vəzifənin sahibidir
Rəsul Quliyevin ailəsi 30 ildən sonra Bakıda - Fotolar
.jpg)
Bu şəxslər yenidən hərbi xidmətə çağırılır
-
Region12:06
Rusiya qaydaları sərtləşdirdi: Ermənilər etiraz aksiyası keçirirlər
-
Rəsmi xronika11:35Prezident Ramiz Quliyevlə vida mərasiminə əklil göndərdi - FOTO
-
Hadisə10:50Rəşad Bəxtiyarov vəfat etdi
-
Nida Xəbər 10:42Ramiz Mehdiyevin vəkili kimdir? - FOTO
-
.jpg)
İdman10:00"Qalatasaray" Ermənistan millisinin üzvünü hədəfə aldı - FOTO
-
MDB09:12Rusiya-Ukrayna müharibəsi: Bu istiqamətdə şiddətli döyüş gedir
-
Magazin209:00Biberin bir yaşlı oğlu milyarder oldu
-
Nəqliyyat08:24Paytaxtın bu yollarında tıxac var - Siyahı