Sağlamlıq
İmmuniteti gücləndirən MÖCÜZƏVİ PƏHRİZ
"Toxunulmazlığı artırmaq və xəstələnmə riskini azaltmaq üçün pəhrizə "Aralıq dənizi pəhrizi" nin elementlərini daxil etmək məsləhətdir".
Publika.az">Publika.az "RİA Novosti"yə istinadla xəbər verir ki, bunu Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin Qastroenterologiya və Hepatologiya Elmi, Kliniki və Tədris Mərkəzinin assistenti, dietoloq Nataliya Kruqlova deyib.
"Belə bir pəhriz ilk növbədə bitki qidalarından ibarətdir və zülalın əsas mənbələri balıq, dəniz məhsulları və yağsız quş ətidir", - ekspert izah edib.
Kruqlova deyib ki, bitki qidaları askorbin turşusu və antioksidantlarla, immunitet sistemi üçün sinklə zəngindir. Balıq və dəniz məhsulları isə Omeqa-3-ün əvəzsiz tədarükçüsüdür.
Bizi Telegram-da izləyin
Makrondan Fransanın məğlubiyyətinə reaksiya
Son günlərdə baş verən kütləvi qida zəhərlənmələrinin səbəbi bu ola bilər - AQTA orada araşdırmalara başladı
.jpg)
Mədəniyyət naziri Yardımlıda aparılan arxeoloji tədqiqat işləri ilə tanış oldu - Foto
Slovakiya Prezidentinin Azərbaycana səfəri başa çatdı
Samuxda halvadan zəhərlənənlərin vəziyyəti orta ağırdır - TƏBİB
Mediada rus dilini qadağan etməyə hazırlaşırlar
Hava yolu şirkətləri xəbərdarlıq etdi: Bu əşyanı yük baqajına qoymayın
Əli Əsədovdan Şuşa ilə bağlı qərar
Baş nazir sərəncam imzaladı
Vaşinqtonun yeni kursu İsraili təşvişə saldı - Netanyahu üçün son şans
Qaraciyərin sadiq “dostu” - Ölüm ehtimalını azaldır
Daha bir serial eşqi gerçək oldu
Ermənistan ətrafında oynanan böyük “oyun” - İrəvanı “satdığı” ölkələr cəzalandıracaq
Məşhur aktyor maşını ilə 20 yaşlı qızı vurub qaçdı - 10 ilədək həbs gözləyir
İran ABŞ ilə sülh müqaviləsini ləğv etdi
Situasiya otağında KRİTİK TOPLANTI - İrana elə bir zərbə vurulmalıdır ki...
"10 il zülm çəkdim" - Mirkamil səhhətindən danışdı
Bakının bəzi əraziləri işıqsız qalacaq
Mbappe məğlubiyyətin səbəbini açıqladı: Onlara icazə verdik ki...
Bu gün 40 dərəcə isti olacaq - PROQNOZ
Giriş iki manat, çay 20 manat…
Fransanın qarşısını yalnız bu komanda ala bilər - Venger adını açıqladı
İsa Həbibbəyli yola salınır? - Onun yerinə bu şəxslərdən biri gələcək
“Qarabağ”dan 100 milyonluq transfer: Azərbaycan futbolunda nə baş verir?
Günün ulduz falı: keçmişin təsirindən çıxmağa çalışın
Liderlər Türkiyədə bu yeməklərə valeh olublar - Tramp resept istəyib
Günün ULDUZ FALI - Sizin üçün maraqlı qapı açıla bilər
Günün ulduz falı: yeni tanışlıqlar üçün uyğun vaxtdır
Argentinaya qarşı oynamadı, Messidən hədiyyə aldı - Foto
Messi rekordunu qırdığı əfsanəyə zəng edib, söz verib ki...
-
Dünya17:30Ərdoğanın gizli planı: Tramp Netanyahuya qarşı hərəkətə keçdi
-
Rəsmi xronika16:02İlham Əliyev sərəncam imzaladı
-
MDB15:48Rusiya halvasında ağır metal aşkarlandı – Belarus geri qaytardı, Azərbaycanda da satılır
-
.jpg)
Nida Xəbər 15:28XİN-dən vətəndaşlara çağırış: Qara dənizdə təhlükə artır
-
Region13:12Ermənistanda polis məmuruna “zibil” deyən jurnalistə bu cəza verildi
-
İdman12:42Hemilton Kardaşyanın uşaqlarını belə əyləndirir - FOTO
-
.jpg)
Nida Xəbər 11:15Azərbaycanlıların olduğu gəmi dron hücumuna məruz qalıb - XİN
-
Rəsmi xronika10:41İlham Əliyev Ərdoğana məktub göndərdi