Sağlamlıq
İmmuniteti gücləndirən MÖCÜZƏVİ PƏHRİZ
"Toxunulmazlığı artırmaq və xəstələnmə riskini azaltmaq üçün pəhrizə "Aralıq dənizi pəhrizi" nin elementlərini daxil etmək məsləhətdir".
Publika.az">Publika.az "RİA Novosti"yə istinadla xəbər verir ki, bunu Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin Qastroenterologiya və Hepatologiya Elmi, Kliniki və Tədris Mərkəzinin assistenti, dietoloq Nataliya Kruqlova deyib.
"Belə bir pəhriz ilk növbədə bitki qidalarından ibarətdir və zülalın əsas mənbələri balıq, dəniz məhsulları və yağsız quş ətidir", - ekspert izah edib.
Kruqlova deyib ki, bitki qidaları askorbin turşusu və antioksidantlarla, immunitet sistemi üçün sinklə zəngindir. Balıq və dəniz məhsulları isə Omeqa-3-ün əvəzsiz tədarükçüsüdür.
Bizi Telegram-da izləyin
ABŞ tarixində ən böyük pivə oğurluğu baş verdi
15 milyon insan fəlakətlə üz-üzə - Dəqiqələr ərzində...
İran səfirindən Avropaya KRİTİK MESAJ - “Tehranın gücünü qəbul etməlisiniz”
Burada bir vaxtlar 10 min insan yaşayırdı, indi 216 nəfər qalıb - VİDEO
Baş nazirin oğlu təcili olaraq ABŞ-dan təxliyə edildi - Nə baş verir?
C vitamini ilə bağlı mif dağıldı - Soyuqdəyməyə qarşı kömək etmir, əksinə..
İki yaşlı uşaq hovuzda boğularaq öldü
Bu gün Türkiyədə Zəfər Bayramıdır
Könül Kərimovanın qızı boşandı
Günün ULDUZ FALI - Bu, münasibətinizi daha da gücləndirəcək
Bilet qiymətləri və quru sərhədləri ilə bağlı şad xəbər - Tarix
Günün oyunları - AFİŞA
Bakıda leysan yağacaq, bölgələrdə dolu düşəcək - XƏBƏRDARLIQ
25 əvəzinə 1,5 milyon avroluq risk: “Barselona” Espini “Real”a necə uduzdu?
Rafael Leao: "Vidalaşmağın vaxtı gəldi!"
.webp)
BMV parlayır, Diomande kölgədə qalır: 125 milyon avroluq transfer çətin durumda
Hərbçilər tunellərdə SES işçilərini axtarırlar - 934 nəfər yoxa çıxıb
.png)
Rəis generalın qızına görə işdən azad edildi - FOTO
Azərbaycandakı yəhudi icmaları ittihamlara belə cavab verdi
Yeni Buça dəhşəti - 37 ölü, 42 yaralı var(YENİLƏNDİ)
Ölkənin ən varlı sənətçisi odur
İrəvan bu ölkəyə görə Bakı ilə sülh sazişindən imtina edə bilər - DETALLAR
Gələn həftədən su obyektlərindən istifadə ödənişli olacaq - Məbləğlər
Azərbaycanda bu ad cəmi 3 uşağa verilib
Arda Güler rekord qırdı
Nahar fasiləsində 1,73 milyonluq cekpotu uddu
İlham Əliyevin şərəfinə verilən dövlət ziyafətinin MENYUSU
Azərbaycandan Ermənistana 300 milyon dollar necə köçürülüb?
.jpg)
Ceki Çan Azərbaycandan danışıb kövrəldi - VİDEO
.jpg)
Azərbaycanın Xalq artisti vəfat etdi - FOTO
-
Region02:42
İran səfirindən Avropaya KRİTİK MESAJ - “Tehranın gücünü qəbul etməlisiniz”
-
Sağlamlıq01:11
C vitamini ilə bağlı mif dağıldı - Soyuqdəyməyə qarşı kömək etmir, əksinə..
-
Magazin100:15
Könül Kərimovanın qızı boşandı
-
Qoroskop00:00
Günün ULDUZ FALI - Bu, münasibətinizi daha da gücləndirəcək
-
Magazin229 Avqust 23:36Cem Yılmaz xəstəxanaya yerləşdirildi
-
ABŞ29 Avqust 23:00Tramp CNN telekanalı ilə bağlı elə sözlər dedi ki...
-
MDB29 Avqust 22:24Qadın liftdə uşaq dünyaya gətirdi
-
Sağlamlıq29 Avqust 22:12Mədə şişkinliyinə qarşı bunları edin
