Sağlamlıq
İmmuniteti gücləndirən MÖCÜZƏVİ PƏHRİZ
"Toxunulmazlığı artırmaq və xəstələnmə riskini azaltmaq üçün pəhrizə "Aralıq dənizi pəhrizi" nin elementlərini daxil etmək məsləhətdir".
Publika.az">Publika.az "RİA Novosti"yə istinadla xəbər verir ki, bunu Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin Qastroenterologiya və Hepatologiya Elmi, Kliniki və Tədris Mərkəzinin assistenti, dietoloq Nataliya Kruqlova deyib.
"Belə bir pəhriz ilk növbədə bitki qidalarından ibarətdir və zülalın əsas mənbələri balıq, dəniz məhsulları və yağsız quş ətidir", - ekspert izah edib.
Kruqlova deyib ki, bitki qidaları askorbin turşusu və antioksidantlarla, immunitet sistemi üçün sinklə zəngindir. Balıq və dəniz məhsulları isə Omeqa-3-ün əvəzsiz tədarükçüsüdür.
Bizi Telegram-da izləyin
Diqqətlər iyun ayına yönəldi: Bakı hazırlaşır
Aİ ölkələri qənaət rejiminə keçməli olacaq - Xəbərdarlıq
İranın 10 gəmisi ABŞ-ın blokadasını yarmağa çalışdı
Komandalarını dəyişə biləcək superulduzların adları açıqlandı
Bu addım İran üçün müsbət siqnal oldu - Danışıqların növbəti mərhələsi...
.jpg)
Simeone “Barsa” azarkeşini belə ələ saldı - Video
Leyla və Alena Əliyevalar kitab təqdimatında - Foto
Sumqayıtın baş memarı işdən çıxarıldı - Bu səbəblərə görə
Günün ulduz falı: Maliyyədə gizli imkanlar üzə çıxacaq
Çempionlar Liqası: “Bavariya” və “Arsenal” yarımfinala yüksəldi
Bu qurumda maaşlar artırıldı - Rəsmi
Dubayın varlıları bu ölkəyə qaçır - Əmlak almaq üçün növbə yaranıb
İlham Əliyev fərman imzaladı
Həyatı gözəl olacaq 2 bürc
Barışırlar, bundan sonra dost olacaqlar: ABŞ-dan İrana “böyük sövdələşmə” təklifi
Qərbin Cənubi Qafqazda planı budur - Lavrovdan sensasion iddia
Pensiyalarla bağlı yeni TƏKLİF
Məktəbdə 9 nəfəri öldürən şagirdin atası saxlanıldı - Əvvəllər yüksək vəzifə tutub...
Azərbaycan və Ermənistan üçün böyük təhlükə - İrandan gələn “qara buludlar”
Kosmosda nüvə müharibəsi - ABŞ və Britaniya təcili hərəkətə keçdi
Pensiya alanlara şad xəbər
Xalq artisti vəfat etdi
"Qiyamət" radiosu işə düşdü: Macarıstanla bağlı müəmmalı mesaj
Putin Məlikovu yola salır: Yerinə bu şəxs gələcək
İngilis dili müəllimi qüsursuz nitqi ilə diqqət çəkdi - VİDEO
Bu qurumda maaşlar artırıldı - Rəsmi
Bu 3 bürc üçün həyatın ən uğurlu mərhələlərindən biri başlayır
Bu şəxslərin maaşlarında artımlar olacaq - SƏRƏNCAM
Azərbaycanda maaşlar bu qədər artdı - RƏSMİ
Günün ULDUZ FALI - Önəmli xəbərlər gələ bilər
-
Avropa05:45
Aİ ölkələri qənaət rejiminə keçməli olacaq - Xəbərdarlıq
-
ABŞ05:15
İranın 10 gəmisi ABŞ-ın blokadasını yarmağa çalışdı
-
Qoroskop01:40
Günün ulduz falı: Maliyyədə gizli imkanlar üzə çıxacaq
-
Region15 Aprel 21:37Məktəbdə qətliam törədən yeniyetmənin fotosu
-
Region15 Aprel 20:34Ərdoğandan silahlı hücuma reaksiya
-
Sosial15 Aprel 19:30Türkiyədə tütün məhsulları tamamilə qadağan edilir - Növbə Azərbaycandadır?
-
Region15 Aprel 18:50
Məktəbdə 9 nəfəri öldürən şagirdin atası saxlanıldı - Əvvəllər yüksək vəzifə tutub...
-
Sosial15 Aprel 17:38
Bu qurumda maaşlar artırıldı - Rəsmi