Sağlamlıq
İmmuniteti gücləndirən MÖCÜZƏVİ PƏHRİZ
"Toxunulmazlığı artırmaq və xəstələnmə riskini azaltmaq üçün pəhrizə "Aralıq dənizi pəhrizi" nin elementlərini daxil etmək məsləhətdir".
Publika.az">Publika.az "RİA Novosti"yə istinadla xəbər verir ki, bunu Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin Qastroenterologiya və Hepatologiya Elmi, Kliniki və Tədris Mərkəzinin assistenti, dietoloq Nataliya Kruqlova deyib.
"Belə bir pəhriz ilk növbədə bitki qidalarından ibarətdir və zülalın əsas mənbələri balıq, dəniz məhsulları və yağsız quş ətidir", - ekspert izah edib.
Kruqlova deyib ki, bitki qidaları askorbin turşusu və antioksidantlarla, immunitet sistemi üçün sinklə zəngindir. Balıq və dəniz məhsulları isə Omeqa-3-ün əvəzsiz tədarükçüsüdür.
Bizi Telegram-da izləyin
İlham Əliyev 2 fərman imzaladı
Kreml növbəti dəfə mesaj verdi: Putin hazırdır
Ceyhun Bayramov Almaniyanın XİN başçısı ilə görüşdü
.jpg)
Estetik qalmaqalı böyüyür: “Sənə pul verənin də...” +18
Yanvarın 1-nə qədər vaxt verildi: Alkoqol və siqaret satılan hər yerdə...
Prezident bu nazirə ali xüsusi rütbə verdi
Bu şəxs Azərbaycandan məcburi çıxarılacaq: görün nə edib - FOTO
Zelenski məşhur futbolçunu vətən xaini elan etdi - FOTO
Məşhur aktrisa bu ölkənin prezidentinin oğlu ilə eşq yaşayır - FOTO
Bizim karbon emissiyasını azaltmağa ehtiyacımız var - Albert Rösti
Ülviyyə estetik əməliyyatdan öncə belə idi - FOTO
Rusiya hərəkətə keçdi: bu ölkəyə qarşı hərbi hazırlıq görülür
"Real"ın ulduzu Premyer Liqa nəhənglərinin hədəfində: Ançelotti ilə arası dəydi
Dövlət işində çalışanlara BƏD XƏBƏR: 1 yanvar tarixindən...
Niyam Rəmişin xanımını işdən çıxardıb?
Nüvə riskinin sərhədimizə sıçrayan dalğası: İrəvan hücuma keçəcək
Rusiya Ukraynanı ballistik raketlə belə vudu: Medvedev VİDEO yaydı
Yeni ilə qədər 3 bürcü gözləyən sürpriz
Zalujnıdan HƏYƏCANLI AÇIQLAMA - III Dünya müharibəsi başlayıb, digər 3 ölkə də...
Fernandu Santuş Rövşən Nəcəfin görüşünə gedir: İstefaya göndərilir - DETALLAR
Əhalinin gözlədiyi xəbər - Pensiyalar bu qədər artacaq
Tayson və Pol boksdan uzaqlaşdırıldı
Bu tarixdən benzinə endirim gəlir
Nazir maaşlardan danışdı: 80-90 manat etsək...
Namiq Qaraçuxurlu qızının fotosunu paylaşdı
Nigar kişi rəqqasla elə oynadı ki... - VİDEO
Pensiyalar nə vaxt veriləcək? - Nazirlik AÇIQLADI
Azərbaycanın bu ərazilərinə qar yağdı
Bəzi ərazilərdə qaz olmayacaq
Zaur Baxşəliyev televiziyadan gedir? - Özü danışdı
-
Rəsmi xronika16:22
Prezident bu nazirə ali xüsusi rütbə verdi
-
Hadisə16:18
Bu şəxs Azərbaycandan məcburi çıxarılacaq: görün nə edib - FOTO
-
.jpg)
Hadisə15:47Bakıda MTN-də işləmiş qadını aldadıb 15 min manat aldılar
-
Magazin115:06"Ailəli qadınların etdiklərini eşidəndə..."
-
İdman14:14Sürətli yolların ərəb gözəli: O, ABŞ-ın tarixinə necə düşüb?
-
Dünya13:30Putindən ən yaxın dostuna sürpriz hədiyyə: Yük təyyarəsi ilə göndərdi - VİDEO
-
İqtisadi gündəm13:16Dollarla bağlı SON MƏZƏNNƏ - İlk dəfə olaraq bu həddi ÖTDÜ
-
İdman12:43Dünyanın ən gözəl qadın qolfçusu: Görün indi nə işlə məşğuldur - FOTOLAR/VİDEO