Sağlamlıq
Ürəyi qoruyan 3 effektiv məhsul
Terapevt və teleaparıcı Yelena Malışeva ürək-damar sisteminin sağlamlığını qoruyan 3 “super” məhsulu açıqlayıb.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunlar cəfəri, qırmızı bibər və skumbriyadır.
Birinci kanalda “Sağlam yaşa!” verilişinin efirində danışan ekspert ürəyin kaliuma ehtiyacının olduğunu qeyd edib. O bildirib ki, cəfəri kaliumla ən zəngin bitkidir. Gündəlik 55 qram cəfəri orqanizmi kaliumla təmin edəcək.
Çili bibərinin köməyi ilə damarları daha elastik etmək mümkün olacaq. Həkim gündə 5 qram istiot yeməyi məsləhət görür.
Skumbriya isə bədənimizi aterosklerozun inkişafından qoruyan doymamış Omeqa-3 turşularını ehtiva edir. Malışevaya görə, skumbriyadan kifayət qədər faydalanmaq üçün gündə yalnız 50 qram lazımdır.
Bizi Telegram-da izləyin
Rusiya üçün qorxunc proqnoz: Xaos ixrac edən ölkəni nə gözləyir?
Azərbaycan nefti bahalaşdı
Həkimdən qan azlığına görə dərman atanlara xəbərdarlıq!
Qızıl bahalaşdı
Arda Turan: "Lvov güclü atəş altında idi və..."
Hindistanlılar aldadılaraq Rusiya ordusuna necə cəlb edilirlər?
Fransızlar gedir, türklər gəlir - Səssiz bir şəbəkə yaranır
Bu halda buraxılış imtahanları apreldə keçirilə bilər - DİM sədri açıqladı
Azərbaycanda bu mobil operator fəaliyyətini dayandırdı
Azərbaycanın Ermənistana benzin göndərməsi Türkiyədə gündəm oldu: Nə deyirlər?
Günün ulduz falı: Maraqlı görüşlər baş tutacaq
İlham Əliyev fərman imzaladı
Hər 3 aydan bir bütün vətəndaşlara 200 dollar paylanacaq - Bu ölkə ilkə imza atdı
Azərbaycanlı müğənni Avropa çempionu oldu
Yer daha tez-tez silkələnəcək: Qıtlıq, quraqlıq, müharibə - Vanqanın 2026-cı illə bağlı proqnozu
Kəramət Böyükçöl nazirlikdən 4500, Bəhram Bağırzadə isə 9100 manat alacaq
Azərbaycanda "yastıq altında" olan 10 milyard dollar - Bu pul kimlərin evindədir?
ABŞ-ın Türkiyə və Azərbaycanla bağlı yeni planı: Rusiya ilə birləşir
-
Səhiyyə09:41
Həkimdən qan azlığına görə dərman atanlara xəbərdarlıq!
-
İdman09:20
Arda Turan: "Lvov güclü atəş altında idi və..."
-
Digər09:10
Hindistanlılar aldadılaraq Rusiya ordusuna necə cəlb edilirlər?
-
ABŞ08:15ABŞ bu ölkədə antiterror əməliyyatına başladı
-
Nida Xəbər 07:55Azərbaycanda hərbi xidmət müddəti AZALDILACAQ - Ekspert
-
Ekopublika.az06:46Binalarla bağlı yeni qayda: Mənzillərin qiymətinə necə təsir edəcək?
-
ABŞ02:18Epşteyn işi ilə bağlı sənədlər YAYIMLANDI
-
Qoroskop01:40
Günün ulduz falı: Maraqlı görüşlər baş tutacaq