Sağlamlıq
Ürəyi qoruyan 3 effektiv məhsul
Terapevt və teleaparıcı Yelena Malışeva ürək-damar sisteminin sağlamlığını qoruyan 3 “super” məhsulu açıqlayıb.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunlar cəfəri, qırmızı bibər və skumbriyadır.
Birinci kanalda “Sağlam yaşa!” verilişinin efirində danışan ekspert ürəyin kaliuma ehtiyacının olduğunu qeyd edib. O bildirib ki, cəfəri kaliumla ən zəngin bitkidir. Gündəlik 55 qram cəfəri orqanizmi kaliumla təmin edəcək.
Çili bibərinin köməyi ilə damarları daha elastik etmək mümkün olacaq. Həkim gündə 5 qram istiot yeməyi məsləhət görür.
Skumbriya isə bədənimizi aterosklerozun inkişafından qoruyan doymamış Omeqa-3 turşularını ehtiva edir. Malışevaya görə, skumbriyadan kifayət qədər faydalanmaq üçün gündə yalnız 50 qram lazımdır.
Bizi Telegram-da izləyin
28 yaşlı bu gözəl FİA prezidenti olmaq istəyir
AEBA ilk dəfə "Formula 1" üzrə Azərbaycan Qran-prisində nüvə təhlükəsizliyini təmin edir
Kamçatkada bir gündə 120-dən çox zəlzələ qeydə alındı
Laçına qar yağdı - FOTO
İstanbulda sərnişin bərəsi gəmi ilə toqquşdu: 12 nəfər yaralandı - Fotolar/Yeniləndi
DÇ-nin qalibini evə ekonom-klassla yola saldılar: Ölkədə etiraz başladı
Günün ulduz falı: gözlənilməz xərclər və ya gecikmələr ola bilər
Xankəndi, Xocalı, Xocavənd və Ağdərə şəhərləri günü qeyd olunur
“Əsrin müqaviləsi”nin imzalanmasından 31 il keçir
Prezident sosial şəbəkə hesablarında Dövlət Suverenliyi Günü ilə bağlı paylaşım etdi
Bütün dünya Bakıdakı bu pişikdən danışır - FOTOLAR
Prezident fərman imzaladı
Bu gün bürclər diqqətli olmalıdır
Avtobuslarda məsafəyə uyğun ödəniş sistemi tətbiq ediləcək - Bu tarixdən...
Bu şəxslər təhsillərini bitirən zaman 2600 manat müavinət alacaqlar - QƏRAR
Əli Əsədov qərar imzaladı
Tanınmış aktyor saxlanıldı - FOTO
"Məclislərdə təkcə o mahnımı 10000 manata oxuyuram"
78 yaşlı nənə tələbə oldu - VİDEO
Lunyev yenə hoqqa çıxardı: Hara qaçırsan?
Azərbaycanın Xalq artisti vəfat etdi - FOTO
Pensiya alanlara şad xəbər: Bu tarixdən artım olacaq
Bakıda bu binalar sökülür: Vətəndaşlara nə qədər pul ödənilməlidir?
.jpg)
UEFA “Qarabağ”ın futbolçusunu mükafatlandırdı - SÜRPRİZ AD
Milyonlarla rüşvət alan DİN generalı həbsə atıldı
Zeynəb Xanlarovanın nəvəsi ərə gedir - FOTO
Bu ərazilərdə su olmayacaq
7,7 bal gücündə zəlzələ baş verdi - Sunami təhlükəsi var
Nazirin keçmiş müşavirinin narkotik laboratoriyası aşkarlandı
Ermənistan müxalifəti gizli sorğu keçirdi: Nəticələri təəccüblüdür
-
MDB02:43
Kamçatkada bir gündə 120-dən çox zəlzələ qeydə alındı
-
Region01:40
İstanbulda sərnişin bərəsi gəmi ilə toqquşdu: 12 nəfər yaralandı - Fotolar/Yeniləndi
-
İdman01:20
DÇ-nin qalibini evə ekonom-klassla yola saldılar: Ölkədə etiraz başladı
-
Qoroskop00:55
Günün ulduz falı: gözlənilməz xərclər və ya gecikmələr ola bilər
-
Nida Xəbər 00:05Azərbaycanda Dövlət Suverenliyi günüdür
-
.jpg)
Hadisə19 Sentyabr 23:41Marneulidə gürcü dilini bilməyən azərbaycanlı şillələndi - Video
-
Magazin119 Sentyabr 22:26Alim Qasımovdan maraqlı açıqlamalar: “Anamla xanımıma rüşvət verirdim”- VİDEO
-
.jpg)
Art19 Sentyabr 22:12"Grammy" mükafatlı sənətçi təyyarə qəzasında həlak oldu