Sağlamlıq
Yapon həkim 80 yaşa qədər sağlam yaşamağın SİRRİNİ AÇDI
Yapon psixiatrı Hideki Vada qidalanmanın insan həyatında mühüm rol oynadığını bildirib.
Publika.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, psixiatr müntəzəm istifadəsi ömrü uzadan və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran bir məhsulun adını açıqlayıb:
“80 yaşdan sonra sağlam qalmaq üçün 70-i haqladıqda iki əsas məqamı xatırlamaq lazımdır - iş motivasiyasını saxlamaq və hərəkətverici funksiya. 70 yaşına kimi insanlar adətən hərəkətverici fəaliyyətini itirirlər, çünki hər şeyə maraq azalır, dostlarla görüşmək, çölə çıxmaq istəmirlər. Motivasiyanın azalmasının qarşısı alınmasa, gündəlik fəaliyyət səviyyəsi aşağı düşməyə davam edəcək, hərəkətverici və beyin funksiyaları sürətlə pisləşəcək.
“Motivasiya itkisinin qarşısını almaq baxımından hər kəsə ilk növbədə ət yeməyi tövsiyə edirəm. Bir çox insanlar daha az ətli və bitki əsaslı qidalanmanın qocalıqda faydalı olduğunu düşünür, lakin bu, doğru deyil”, - Hideki Vada qeyd edib.
Həkim əlavə edib ki, ətin insanları xoşbəxt hiss edən serotonin hormonları istehsalını təşviq edir.
-
İdman11:25
Ulduzu sönən futbolçunun parlaq gözəli - FOTOLAR
-
Nida Xəbər 10:47
Ermənilər Azərbaycanın nəzarətinə keçəcək körpünü tutdular
-
ABŞ10:17
Arxeoloqlar ABŞ-ın ilk prezidentinin içki anbarını tapdılar: Görün nə içirmiş - FOTO
-
Region09:06
I Aram Ərdoğana cavab verdi: Unutmayın ki...
-
Nəqliyyat08:32
Bu yollarda tıxac var - SİYAHI
-
MDB08:17
Generalın və ailəsinin əmlaklarının üzərinə həbs qoyuldu
-
ABŞ08:05
Rusiya nüvə başlığı daşıya bilən peyk hazırlayır - ABŞ
-
Nida Xəbər 07:50
Peter Siyartonun Azərbaycana rəsmi səfəri başladı