Sağlamlıq

Susuzluğu yatırmağın ən yaxşı yolu

7 İyun 2022 12:44

Diyetoloq Yelena Solomatina “News.ru”ya müsahibəsində susuzluğu yatıran ən effektli vasitəni adlandırıb. O, minerallarla zəngin süfrə suyu içməyi məsləhət görüb.

Publika.az xəbər verir ki, diyetoloqun sözlərinə görə, insanlar tez-tez şirin və qazlı su ilə bu problemi həll etməyə çalışırlar, lakin bu, daha çox susuzluğa səbəb olur. “Susuzluğunuzu orta dərəcədə mineral tərkibli adi süfrə suyu ilə yatırtmaq daha yaxşıdır. Şəkər isə susuzluğu daha da artıracaq”, - həkim qeyd edib.

Solomatina əlavə edib ki, qazlanma mədə-bağırsaq traktının selikli qişasını qıcıqlandırır və şəkərin udulması daha sürətli baş verir. Mütəxəssisin fikrincə, kvas içkinin müntəzəm istifadəsi isə 2-ci tip şəkərli diabetə və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, mağazadan alınan kvas çəkini artırır, damar endotelini zədələyir və toxumaların qlikasiyasına səbəb olur, buna görə də normal fəaliyyət göstərə bilmirlər.