Sağlamlıq

Gözəlliyinizin qeydinə qalan ən effektiv tərəvəz

13 İyun 2022 10:25

Pəhrizinizə kabaçki daxil etmək həzmi yaxşılaşdırmağa və arıqlamağa kömək edəcək.

Publika.az xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Polina Jarkova “İzvestiya”ya müsahibəsində bildirib.

“Kabaçki artıq çəki ilə mübarizədə əla köməkçidir. Onun 100 qramında cəmi 24 kilokalori var. 95 faizi su, qalan 5 faizi isə sağlam lif, mikroelementlər və vitaminlərdir. Aşağı nişasta və yüksək lif tərkibinə görə balqabaq toxluq hissinə kömək edir, həzmi yaxşılaşdırır və bağırsaqları təmizləyir. Blqabağın faydaları həm də tərkibində çoxlu miqdarda C vitamininin olması ilə bağlıdır - gündəlik tələbatın demək olar ki, 70 faizi. Bundan əlavə, bu tərəvəz hüceyrənin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını alan güclü antioksidantdır. O, həm də dərinin, qan damarlarının, sümüklərin və dişlərin bərpasında iştirak edir” , - mütəxəssis bildirib.