Duzlu yemək istəyi bu problemlərinizin olduğuna işarə edir

Həkim, Rusiya Elmlər Akademiyasının Pedaqogika üzrə müxbir üzvü və inteqrativ tibb klinikaları şəbəkəsinin banisi Dmitri Rayevskinin sözlərinə görə, duzlu məhsullara qarşı istək müəyyən xəstəliklərin ilkin əlamətləri sayılır.

Publika.az xəbər verir ki, bu barədə Gazeta.ru-ya danışan həkim diqqətli olmağı tövsiyə edib.

"Belə istəklər qanın mineral tərkibinin pozulmasının nəticəsi ola bilər. Bu, bədəndə həddindən artıq maye itirilməsi nəticəsində baş verir. Arterial təzyiqin aşağı düşməsi ilə yaranan yorğun adrenal sindrom da duzlu məhsullara həvəs oyada bilər. Xüsusilə solğun dəri, çəkinin azalması, şiddətli yorğunluq, enerji çatışmazlığı iştahsızlıq görünürsə, narahat olmağa dəyər.

Həmçinin duza olan sevgi bədəndəki biokimyəvi proseslərə təsir edən stress və ya ağır yorğunluqla izah edilir. Və təbii ki, duzdan ən çox hamilə qadınlar istifadə etməyə başlayır ki, bu da böyük miqdarda istehsal olunan və bədəndə natriumun saxlanmasına cavabdeh olan aldosteronun hərəkətini bloklayan progesteron hormonu ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, Raevski adi duzu çəhrayı dəniz duzu ilə əvəz etməyi tövsiyə edib.

"Çəhrayı duzda ən azı 25 faydalı üzvi element var. O həzmi və iştahı yaxşılaşdırır, bağırsaq hərəkətliliyini artırır, qaz əmələ gəlməsini aradan qaldırır”, - həkim əlavə edib.

Həkim yekunda gün ərzində itirilən mayenin bərpa olunmasının vacibliyini qeyd edib. Hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-40 ml su hesablanmalıdır. Bunun üçün bir az və ya orta dərəcədə minerallaşdırılmış su istifadə edə bilərsiniz.

Aytən Məftun