Sağlamlıq
51 yaşlı məşhurun cavanlıq sirri açıldı
Amerikalı musiqiçi və aktyor Cared Letonun əbədi gəncliyinin sirri kosmetologiya ilə bağlı deyil. O, qocalmanı ləngidən bəzi qaydalara əməl edir, onlardan biri müntəzəm idmandır.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Gazeta.ru"ya müsahibəsində yaş əleyhinə terapevt, dermatoloq, kosmetoloq, gerontoloq Yelena Kudaşkina məlumat verib.
"Bunu aktyorun yarıçılpaq fotolarına baxanda aydın görmək olar. Güclü əzələləri var, həm bədəni, həm də üzü gənc görünür. Genlər mütləq rol oynayır. Onun qardaşı Şennon da cavan qalıb. Amma Cared müsahibələrində bildirib ki, idman onun həyat tərzidir, xüsusilə açıq havada məşq edir. Aktyor təmiz havada idman edərkən heç bir qadcet götürmür, qaçmağa, gəzməyə və velosiped sürməyə üstünlük verir. Bundan əlavə, ulduz psixi sağlamlığı izləyir və gündəlik meditasiya edir, özünüdərki öyrənir.
Üçüncü və ən əsası, o, vaxtında və düzgün yatdığını söyləyir. Kifayət qədər yuxu almadığınız təqdirdə aktiv həyat tərzinə və ağır yüklərə tab gətirmək mümkün deyil. Taxıl məhsulları, qoz-fındıq yeyir, normaya riayət edir. Leto bütün zərərli qidalardan, o cümlədən alkoqoldan imtina edib, hətta pivə də içmir. Əlbəttə ki, siqaret də çəkmir", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Terapevtin fikrincə, belə prinsiplərə əməl etmək əbədi gənc görünməyin 90%-ni təşkil edir.
Aytən Məftun
-
Region14:42
İranlıların arağına ”haram” qatan 4 nəfər edam edildi
-
Yaxın Şərq14:24
"Hizbullah" Netanyahunun yataq otağını vurub: Baş nazir və xanımı Sara...
-
Qarabağ 13:35
Ərdoğan Bakı və İrəvanın sülh uğrunda səylərini yüksək qiymətləndirdi
-
Region12:11
Tavuş rayonunun yolu partladılacaq: Ermənilərə xəbərdarlıq edildi - VİDEO
-
ABŞ11:28
Bu 3 ölkə ABŞ-da seçkiləri pozmaq istəyir - Kəşfiyyat İdarəsi İZƏ DÜŞDÜ
-
Dünya11:08
Fətullah Gülənə rəhmət diləyən aparıcıya görün hansı cəza verildi - FOTO
-
Sosial10:35
Pensiya alanların nəzərinə!
-
Hadisə10:02
Bakıda aktyor və həyat yoldaşı qətlə yetirildi